bonjour tout le monde !
j'ai commencé aujourd'hui le regime prescrit par ma nutritionniste l'année derniere !
je le recommence etant donné qu'il avait super bien marché (assez restrictif je l'avoue)
ce regime est appellé "desucrage" etant donné que mon talon d'achille est le sucre ( chocolat gateaux hummmm)

Bienvenue à toi.

En quoi consiste ton desucrage ?

Bon courage

Bienvenue !

Dis nous en un peu plus sur toi !
Combien veux tu perdre ,quel est ton poids actuel ?
Et en quoi consiste ton régime ?

Penses aussi à faire ta réglette ca motive de voir sa progression !

Si j'ai bien compris ton point faible est le sucre et tu vas supprimer tout sucre de ton alimentation?
C'est ca?

Mais ca doit etre horrible, je sais pas je pense que y a des moments dans notre regime ou on a droit a un petit plaisir!

Et pis lorsque tu arretes le regime tu dois vite reprendre aprés non?

Explique moi peut etre que j'ai compris de travers, dans tout les cas welcome

bizouw bizouw

Yuuki

bienvenue sur le forum

mano

Bienvenue à toi sur le forum !!!

Ton régime m'intéresse, car je n'arrive pas non plus à me sevrer en sucres.

Tu comptes faire comment ?

J'espère que tu atteindras ton objectif.

Bonne soirée.

Bizz

et bien en effet on enleve tout ce qui est sucré !
ca parait atroce mais je vous jure qu'au bout de 2 mois je ne "bavais "meme plus devant du chocolat ! ce qui parait impensable quand on me connait bien !
j'ai droit a certains fromages (comme le chevre , le camembert ...) au poisson , a la viande ( a part les trop grasses comme le porc ) et a tout les legumes ( sauf carottes et bettraves pour le sucre ).
en dessert c fromage blanc ou yaourt 0%.
par contre les fruits sont interdits et ca c'est assez difficile l'eté!
au bout de deux mois j'ai reintroduit 1 fruit par jour et une tranche de pain complet ainsi que 2 portions de feculents par semaines .

voila voila
je recommence ce regime car meme si il est assez difficile , j'avais reussi a vaincre ma "dependance"au sucre !

si j'ai repris mes kilos c a cause d'une depression mais tout ca est derriere moi et je compte recommencer mon combat et le GAGNER!!!

mon poid actuel est de 63 kilos et j'aimerais faire 58 kilos !
j'avais atteind 55 kilos l'année derniere mais je ne veux pas me fixer un trop grand objectif !

bonjour et ben dis donc c assez restrictif

Merci pour ta réponse, mais en effet, c'est assez restrictif. J'espère que tu ne feras pas de gros craquage à cause de cette restriction.

Moi, j'ai envie de sucré surtout quand je suis fatiguée, ou quand je ne vais pas bien moralement. Si j'ai envie de sucré, je fais juste un écart, mais parfois, je ne pense qu'à ça ! A manger que des choses sucrées, sans faire d'orgies sucrées ! Style manger une tablette entière. Cela, je ne pourrai pas.

Les petits pois, tu y as droit ? Vu que c'est un peu sucré, surtout en conserve. Ils sont moins sucrés quand tu les prends en surgelé.

Bon courage à toi ! Car je sais que ce n'est pas facile le sevrage en sucré.

Bizz

ben pour moi une plaque de chocolat c rien ! quand je craque c beaucoup plus que ca !!
c'est pour ca que j'avais apprecié ce regime : a force je n'avais plus envie de chocolat car j'avais reappris a apprecié le gout de chaques legumes etc ...

le chocolat c'est comme une drogue

Bienvenue à toi et bon courage.

coucou les filles !!
3eme jour de regime et ce matin la balance affichait 60.9 donc c hyper motivant !
j'ai quand meme eté sentir le pot de nutella mais a part ca tout va bien et le sevrage n'est pas trop difficile ! ouf !

Bien pour la perte

merci beaucoup !!

encore - 300 grammes aujourd'hui !!
je suis hyper heureuse !!