j'ai décidé de m'installer par ici,
ça va me motiver pour venir tous les jours vous raconter mon parcours
merci amelie

Bienvenue chez toi !

Ca fait plaisir de te voir par ici !

J'espéres qu'on t'aidera à éliminer les derniers kilos récalcitrants !

Bises et bon WE.

Bienvenue içi.
Allez bon courage il ne te reste plus grand chose à perdre.

ah sophie enfin c'est bien que tu as crée ton post ici

merci les filles
menus:

ce matin : lait , 3tranches pain complet, compote allégée

midi : 4cs coquillette nature, lilet dorade cuisiné avec tomates et poivrons, 1 cc huile olive, yaourt nature+1cc confiture de papayes

Coucou ma pte sophie!
Cool que tu ouvres ton post ça sera plus facile pour se parler!

Bon allez ma belle, la patate pour ce week-end! Tu cèdes pas aux tentations sucrées de tes enfants! ok? Je te donne ma pte astuce personelle: j'ai tjs avec moi ma bouteille de perr*** citron et dés que je vois qqch auquel j'ai pas droit à la télé ou autre, ben réflexe aussitot je bois une gorgée et je recommence jusqu'à ce que l'envie disparaisse. Avec moi c'est radical! par contre au début tu vas au toilette 15 fois par jour! Mdr!

T'es à 2kgs de ton objectif! En plus d'aprés ce que je semble lire, j'ai 'impression que tu n'as pas conscience à quel point tu as déjà maigrit et comme tu dois être toute belle à 54kg!

Bon allez moi je crois en toi alors GO pour un week-end parfait!
Bisous et bon week-end!

Tu peux compter sur nous pour t'aider à perdre tes derniers kilos!!!!
Bisous

Oui on est là pour te soutenir !

Bien tes menus pour le moment !

salut les filles,
ce que suis contente d'etre venue par ici!Faudrait qd me^me que j'aille faire un tour sur le blog, on m'y a apporté bcp

sinon hier soir, on a ramené qllq à l'aéroport et on a diné sur la route.Pour moi, crudité sarcives,( mais franchement ils sont pas généreux, y en avait vraiment pas bcp) et j'ai picoré 5 ou 6 frites.
Tous les autres ont pris des sandwich gratinés avc mayo ketchup.Mais c'est ma famille , ils sont pas surpris.Et dans l'apès midi, j'ai grignoté 2 petits lu et une banane mignonne
.
Ce matin, je me pèse et la balance a encore augmenté.
54,1 mercredi
54,8 CE MATIN


Alors j'y comprends plus grand chose!

Ce matin:
lait, 40gr pain complet, banane mignonne

je vous donnerais le reste de la journée ce soir

lilou,ton astuce eau gazeuse est pas mal, je la retiens!

la journée a été dure

petit déj :
lait 40 gr pain complet +une tranche pain normal
compote pomme allégée

déj:
2 cs riz, légumes à la thailandaise, canard
yaourt aromatisé vanille

apres midi:
2 petits lu , compote

diner:
legumes thailandaise, boeuf, j'en ai un peu abusé!, un yaourt natureavec une cc confiture tomate

Depuis 15 H, je tournais en rond,à boire de grands verres de thé mais il a fallu que je rajoute du lait sucré pour etre un peu apaisée

j'ai plus grand chose dans les placards, ni fruits, ni légumes,

De la confiture de tomate, je connais pas.

Re Sophie,

Bon c'est bien déjà que tu aies tenu le coup en ne faisant pas d'
écarts significatifs.

Après n t'inquiète pas pour es qqs grammes, tu es comme amélie, en fin d'objectif, votre corps se rebelle un peu et le palier est plus long à atteindre mais tout est question de persévérance. Tu l'auras à l'usure, baisse pas les bras et n'oublie pas que c'est grâce à la difficulté qu'on apprécie la victoire!

Bisous pte sophie, je vais ENFIN au lit!

catalinachic a écrit:De la confiture de tomate, je connais pas.

Miam! moi j'adore la confiture de tomate, ici à la Réunion (sophieFR est d'ici aussi ), nos mamans en font, c délicieux! Enfin y a pas que nos mamans lol, on en trouve aussi en magasin et il me semblait bien que c t pas très connu en france... je crois... p etre que je me trompe lol!bisous bisous