Bonjour,
alors me revoila sur le site..pour un objectif maigrir!!je m'étais déjà inscrite et finalement j'ai tout laissé tomber et je grossis encore. J'ai l'impression que je suis partie dans un mauvais engrenage...Je commence demain, en utilisant la méthode weight watcher...j'espère trouver ici un exutoire, ou un lieu pour parler des difficultés rencontrées. en tout cas j'espère que pour tous les inscrits vous avez commencé à perdre du poids...Bon courage à vous, et de la volonté pour moi!!

Rebienvenue à toi alors.
Et bon courage.

Bienvenue pour ce retour, des encouragements tu en trouveras bcp ici ne t'en fais pas, si tu as la volonté le forum c vraiment une source de soutien pour nous toutes

Bon courage


c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
prochaine pesée: 29 aout

rebienvenue allez tiens bon penses aux resultats

Bienvenue et bon courage !
WW est une bonne méthode il me semble, je te souhaite de réussir. N'hésite pas à participer un max à toutes les discussions

merci à vous! c'est sympa je vois que vous avez bien perdu. ca fait combien de temps que vous êtes au régime?

Ben moi, cela fait 7 mois. Depuis mi-janvier.

tu as réussi à perdre autant de kilos en si peu de temps, tu as fais quel régime? Et si je puis me permettre tu avais toujours été en surpoids avant? ca n'avait pas été trop difficile?moi j'ai surtout peur de craquer quand je suis invitée

et moi 30 kg en 1 an et ces derniers temps 6 kg en 2 mois et demi

quel est ton régime?

rééquilibrage alimentaire. On réapprend a manger sainement

tu as été suivi par un médecin? ou tu peux le faire seule?

Un rééquilibrage alimentaire simplement. Si tu es sérieuse et régulière, tu peux perdre vite et bien. Je n'avais jamais été si grosse, non. J'ai toujours eu un léger surpoids car je suis trop gourmande, mais jamais à ce point là.

Cela a été assez facile puisque j'ai apprécié tout ce que je mangeais. J'ai pris le temsp de me cuisiner de vrais plats avec des légumes, c'était un délice ! N'hésite pas à rechercher des recettes légères, tu seras surprise de maigrir en mangeant si bien et bon !

Quand je suis invitée, je craque forcément. C'est le jeu. Mais si tu craques une fois par semaine, cela ne remet pas en cause la perte : puisque tu équilibres avec le repas de la veille ou du lendemain qui seront plus légers.

je l'ai fait seul

mais vous savez comment ce que vous devez manger etc..j'en ai pas entendu parler du réequilibrage alimentaire. il y a des bouquins...Etc?