euh kan même pas!

hihihi la filoute !

T'as vu ça? Telle marraine, telle filleule

Les filles, je ne me reconnecterai pas avant demain soir! Donc je vous fait de gros bisous et je pense très fort à vous dans ma parfaitisation prévue pour demain car là c'est mort!!

Papoter bien pdt mon absence, je vais rattraper tout ça!:)
Gros bisous

Passe une bonne journée demain
Bisous

Kikoo ma belle !

Je pense que le guide des aliments de Cohen est un bon investissement ,je l'ai et je m'y refére souvent.
Alors comme ça on filoute au boulot pffff c'est du beau !

Bisous copine et à demain soir !

Rhoooo les coquinettes qui passent sur le fofo au lieu de travailler c'est paaaaaaaaas bien
Enfin peut-être que je dis ça parce que depuis ma classe je ne peux pas le faire

Bravo Kiki pour l'entrée en stab !!!

Hello les filles,
J'ai pu venir ce matin sur le fofo, c'est cool!
Bon hier on va dire que j'ai mangé un peu n'imp! Hier soir il y avait ma tata et ma cousine chez ma mère dc j'ai mangé avec eux! Mais je n'ai pas mangé beaucoup!

Mais dès aujourd'hui je fais attention! Ce matin je me suis levée à 9h00 et j'ai pris une pomme car pas très faim! Et ce midi je ne sais pas encore car je suis tjs chez ma mère et je ne sais pas ce qu'elle va me faire!

Sinon le week end s'annonce plutôt calme à part normalement demain soir on va au resto mais je pense que je vais gérer bien! Car je vais prendre des trucs correct! Mias ce n'est pas sût qu'on y va, dc...

Cette ap, je vais en ville m'acheter une chaussure pour le mariage du week end prochain et aussi le bouquin de jean cohen! Je pense que je vais encore apprendre bcp avec ce bouquin, biensûr je partagerai avec vous!:)

Bon vu que j'ai encore le temps, je vais faire le tour du fofo!
Bisous

salut kiki,

quel programme today
moi, je l ai le bouquin "savoir maigrir" , je l ai trouvé pas mal, et c'est sur ça que j ai basé en ce moment mon régime

Mais le bouquin s'appelle comment exactement? Savoir manger ou savoir maigri?

je suis deg car je n'ai pas trouvé mon bouquin à la librairie, il y en avait plus! Du coup je vais le commander!

Ce soir j'ai prévu 3cs de riz + légumes+ un petit morceau de saumon au four (enfin les restes quoi)

Et ec soir au programme: stepper+vélo+gym

bravo Kiki ca une journée parfaite

Coucou ma belle !

Pour info SAVOIR MAIGRIR c'est un bouquin ou il parle du régime en général et donne des programmes alimentaires et SAVOIR MANGER c'est un guide alimentaire ou il répertorie les produits alimentaires et leur composition nutritionnelle ,je pense que c'est celui là dont tu parles !

Bon début de we !
Bises.

Oui c'est celui là!
Bisous

Euhh les filles, je dois vous avouer que après manger j'ai pris deux biscuits (bastogne) ! En plus de ça je ne me suis endormi devant "Les experts" et quand je me suis levé c'était Secret story! du coup je n'ai pas sommeil et franchement je n'ai pas du tout envie de faire du sport mais bon on verra si l'envie dans la nuit