je me joins a vous pour trouver de la motivation e le courage de continuer ce chemin si dure.

vu que je suis tre loin de vous, jaimerai trouver kelkun ki puisse me quider pour le sports e le controle de mon alimentation car jen ai assez detre la grosse belle.

aidez moi svp

bienvenue Sam !!!!!

Ici tu verra tu trouvera plein de conseils et d'aide.

Moi je suis nouvelle aussi, mais tu va voir beaucoup sont de très bon conseils n'ésite pas à poser tes questions.

A très vite!!!!

salut

merci davoir repondu.

toi tu fais combien?
e depuis kan tu essayes de les perdres?

Je suis arrivé sur le forum mardi et j'ai commencé depuis.

Je fais 80Kg et j'aimerais arriver entre 58 et 56.

Y a du boulot

J'ai attaqué un regime reequilibrage sur les conseils des filles du site. Je me sens super motivée grace à elles.

Je me suis pas encore pesé car beaucoup ne le font qu'une fois par semaine donc j'attends mercredi pour me mettre au rythme du forum.

Et toi à tu commencé? Quel régime? Et quel sport veux tu faire?

moi jai commencé ya vrement longtemps.
enfin je veux dire le fameux debut e echec des regimes.

mais la pour le moment jai commencer a 93kg ya prske 3 mois ou meme plus de cela. je me suis joint a un centre damigrissement, mais ca na pas marcher comme il le fallait, javais perdu ke 2 kg.

kan jai arreter jai pas tous laisser kan meme. jai continuer mais pa comme il se doit.

je fais du gym, mais je pense ke je ne suis pas assez reguliere.des fois jy vais mais ya des jours ou jai pa envi dy aller, le mois dernier jai pas e t dutou.

les regimes, jai du mal.cad a la maison je mange equilibé, mais des fois kan les otres mange, jai envi de gouter osi ou kan on sort je me laisse tout le temps tenter e je bouffe comme une vache.

e monptit ami e moi on sort souvent pour aller o resto, ainsi mon regime nest jamais comme il faut.

ceke je recherche ici c davoir tt le temps les gens ki me disant a chaque fois ceke je dois faire et surtou me dire la veriter en face e non me dire ke ca va, tu vas maigrir meme kan je craque e je mange du cochonerie.

bienvenue parmi nous!

tu sors vraiment si souvent?
TU viens d'où?

Bienvenue à toi sur le forum et bon courage.

je suis de l'ile maurice.

e ben oui, je sor souvent, trop souvent meme. des rare fois jessaye de passer des commandes plutot raisonable o resto,sinon c la cata.

c temps si disons ke jarrive a me controler, mais je ne c pa combien de temps ca va durer.

merci pour votre accueil en passant

salut.

jaimerai bien savoir exactement comment se compose un regime hyperprotéiné kon fait soi meme car les regimes en sachet sont bku trop cher e peu appetisant a mon gout.

jaimerai dorenavant savoir exactement ceke je peu manger e combien si je fais un regime hyperprotéiné.

merci de me repondre,

kiss kiss:-)