Coucou ZAPI

C mon premier passage sur ton post.
Et en lisant je vois que t abien commencé avce ta perte.

Super.Bon courage pour la suite.

Bonne journée.

coucou les filles,

tout d'abord fifine merci pour ton message

bon pour la perte je ne sais pas si je dois me rejouir car ce matin la balance avait remonté de 2 kilos !! alors je comprends plus rien ! je verrais bien demain.

Journée de reprise de taf aprés un mois de vacances et franchement c'est déjà presque comme si j'étais jamais partie !! pfff c'est la vie !

Pour les repas :

matin : craquottes+ beurre+ thé + jus d'orange = 6 points
midi : riz/poivrons/poulet + un yaourt nature = 6 points
soir : épinards + pain + fromage = 6 points

total 18 points.

pas trop mal j'espère que demain j'aurais une baisse sur la balance car avec ma pesée de ce matin je pige pas trop ! enfin je l'ai bien cherché aussi je sais bien qu'il faut pas se peser tous les jours mais je voulais rattraper ma non-pesée de la semaine passée !!

bisous le filles et merci pour les encouragements

Ah la la c'est traitre les pesées non officielles... ça m'arrive de me peser avant le mercredi, du coup j'me dis après: "oh, mais pourquoi je me suis pesée... ça va me prendre la tête après!!"

On est trop des accro de la balance!!

Bon courage pour la pesée...

bonjour !

je suis un peu déçue car seulement 200g rs de perte au final alors que ma semaine etait plutôt pas mal. Bon je ne peux pas perdre plus d'un kilo à chaque fois en même temps mais c'est vrai que un peu plus de 200 grs ça aurait été bien !

Sinon il me semblait avoir lu quelque part que l'arrivée des règles perturbait les pesées, qu'en est-il ?

Comme je te le disais tout à l'heure, l'arrivée des règles entraîne souvent de la rétention d'eau, et donc, une prise de poids...

Et puis dis-toi bien que le corps n'est pas une machine, et qu'il perd parfois vite et parfois plus lentement !

oui tu as raison sandrine !
Et puis je savais qu'après la perte rapide des premiers jours il y a un ralentissement et c'est normal sinon, je vais atteindre mon objectif final en un mois !!

coucou zapette, bravo pour tes 200g, qui va doucement va loin, regarde, moi je vais tellement doucement que je reprend 1 kg cette semaine, mais je garde le moral j'ecoute mon corps... bon des fois il fait des bruits pas très catholiques, mais bon


bonne journée!!!

Tu es deja en bonne voie et je suis sure que ton objectif va arriver sans que tu t'en rendes compte.

Et puis, si tu perdais trop vite, tu n'aurais plus le plaisir de venir nous voir ce serait dommage!

merci les filles et puis c'est vrai anypya tu as raison faut pas perdre trop vite !!! ce forum est vraiment sympa au point que je me connecte à 7h26 du matin !!! lol

Pas eu le temps de passer hier soir alors petit compte rendu de ma journée d'hier :

matin : cracottes + beurre + thé/lait + jus d'orange = 6 points
midi : tomates/maïs + pain + fromage + prunes = 6 points
soir : melon + salade verte + fromage + pain + une tite glace = 10 points

total = 22 points

Hier j'étais de repos (je bosse à 70 %) mais là je retourne au taf. Je repasserai ce soir. Passez une bonne journée les filles.

Bonne journée à toi aussi !

Coucou filleule !

Et oui faut accepter le ralentissement de la perte ,c'est normal !l'important c'est de maintenir ta nouvelle hygiéne alimentaire et les kilos partiront peut être doucement mais le plus important durablement !j'ai additionné les petites pertes comme celle la mais au final ca a donnée une grosse perte et j'ai atteint mon objectif,c'est ca l'important !

La patience est la clé de la réussite alors respecte ton corps et donne lui du temps !

Bonne journée,a ce soir !

Bises.

coucou zapette !

j'ai le regret de te dire que tu es devenue clubrégime addict... ça ne se soigne pas malheureusement, mais on ne peut pas en mourir, normalement.

bonne journée de taf

à ce soir !

Eh oui il faut être patiente.
Allez courage tu vas y arriver.
Un ptit conseil, ne te pèse vraiment pas tous les jours.

coucou,

petit compte rendu de ma journée d'hier

petit dej : pain + beurre + thé + lait : 6 points
midi : tomates/emmental/maïs + pain + prunes + yaourt nature : 7 points
soir : pâtes + fromage + une banane = 7 points

total 20 points


derniere journée de boulot de la semaine et pendant que je bosse toute ma petite famille part à la mer ! c'est pô juste !!

souvent avec les collègues le vendredi c'est resto. Je vais essayer de resister et de ne pas y aller. car si j'y vais je sais que c'est mort, une fois sur place je ne resisterai pas à la carte !!

dydy je sais que tu as raison mais c'est plus fort que moi !! j'avais dit 2 fois par semaine et je ne resiste pas. Je me dis qu'il faut pas que je m'affole quand ça remonte un peu et que l'important ce sont les chiffres de chaque mercredi.

bonne journée les filles

Coucou Zapi!

Tu sais une invit de temps en temps au restau ça fait du bien au moral, surtout si toute ta petite famille est à la mer! Comme dit Catou, faut savoir lacher la bride de temps en temps!

Bonne journée !