Today encore un PERFECT pour moi !!!

Petit déj
1 tasse de choco (1 seule CC de Nesq**** !!!)
1 tartine beurrée (une belle )

Déj
1 steak haché
haricots verts
salade
1 yaourt

Arf j'ai eu faim à 17h j'ai mangé une belle tranche de pain

Dîner
Le reste des pâtes à la sauce tomate de mon petit loulou
1 part d'omelette
courgettes
1 yaourt
1 tranche de melon

Pas eu le temps de nager today mais j'espère me rattraper demain

Bien ta journée !
Une accro du Nesq**** ?

pas mal ta journée tout de meme

Coucou copine, que vois-je? encore une journée parfaite, j'ai hate d'etre a demain pour voir le sort que tu reserves a ta balance! bisous bisous!

Bonjour Julia,
je ne suis pas passée hier soir, mais belle journée parfaite félicitation! Allé on remet ca aujourdh'ui,

gros bisous et bonne journée


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 15 aout 65kg
Prochaine pesée: 22 aout

rien n'arrête notre Julia dans sa quête de la perfection même pas les vacances

et bein, ça parfaitise à mort par ici !!!! j'vais prendre ton exemple

bonne journée plus que parfaite !!!

Coucou copine! Alors résultat? Arrête de nous faire languir lol

Merci à toutes !

Hier journée chargée du coup je ne suis même pas passée en revanche niveau repas à part 1/2 boule de glace aucun écart !!!
Et 40 longueurs à la piscine !

Today c'est bien parti aussi
Ti déj comme d'hab

A midi
Poisson blanc + brocolis avec de la crème fraîche du coup pas de laitage à midi
1 pamplemousse

J'ai oublié de me peser ce matin ! (c'est bien dans la mesure où il n'y a pas si longtemps je me serais bien pesée 20 fois par jour)
Je me pèserai donc demain !!

Je ne sais pas si j'aurai le temps de nager aujourd'hui mais au pire ça sera pour demain

A plus tard pour un CR de fin de journée

Petite question avant de grimper sur dame ginette : le sport a-t-il un impact sur notre poids ?

Biensûr que oui! D'ailleurs il n'est pas conseillé de se peser tout de suite après une séance de sport! Et puis en faisnat du sport svt, on chope du muscles qui pèse mais on s'affine!;)

Bien sûr, quelqu'un qui fera 100 kilos de muscles n'aura pas du tout la même silhouette que quelqu'un de 100 kilos de graisse.

+1 pour fire!
Tout à fait d'accord!:)

Hello merci les filles pour vos réponses !

J'entame donc une grève de ma balance car ma silhouette change et j'ai peur que si dame ginette m'annonce que des faibles pertes je sois démotivée !
Au diable la balance je me pèserai au mois de septembre puis une mercredi par mois qu'en pensez-vous ???

Côté bouffe je parfaitise au mieux...
Avec quelques excès hier : 1 gâteau (spri**) 3 nems

Aujourd'hui
All-Br** + lait au p'tit déj

Au déj :
1 part de poulet vermicelle
1 nem au poulet (fallait finir )

Je mangerai un laitage et un fruit au goûter parce qu'il faut que j'aille les acheter LOL le frigo est vide !!!

Je stepperai 30 minutes mini ce soir !

COURAGE à toutes !

tu gères à fond!! felicitations!!

Merci Pipayon !!! )

BOn j'ai goûté 1 banane et un yaourt

Ce soir pas top mais j'ai fait pire

Apéro des 26 ans de mon frangin :
Concombre / Carottes /tomate+mozza / 3 boules genre gâteau d'apéro (pff pas bien) / 2 crackers + 2 petites tranches de chèvre
Puis salade composée : mâche, tomate, jambon, mozza

Et malheureusement pas eu le temps de sporter aujourd'hui.... pas cool j'ai sorti mon stepper pourtant !