Bon! Bilan du matin= glandage! je meriterai des claques, j'ai la flemme et g trainé au lieu de bosser... tout etait pretexte pour ne pas s'y mettre: "oups j'ai oublié la vaisselle", "tiens je v plier mon linge", "et si je faisais ma lessive de linge délicat à la main", "un ti tour sur le forum"... bref n'ai rien foutu de serieux, mais o moins tout mon linge est propre lol! Allez je v manger (il est 11h30 et g faimmmmm) et après promis, je v essayer ^^' de m'y mettre....

Bon appétit .

et bein... j'avais encore oublié le décalage horaire... j'comprenais rien... j'suis vraiment à la ramasse...

bon app et bon après midi alors

Bon aprem.
Bisous

Merci les filles !
Mon menu:
TI DEJ
2 tranches de pain complet, beurre, confiture
1 jus d'orange pressé
1 thé
1 ti peu de fromage blanc 0%

DEJ
100g de pates
1 steack haché
1 carré de choco

--> pas de legumes, j'avais pas envie mais je me rattraperai ce soir, je vais emporter pour l'internat:

DINER
2 morceaux de poulet grillé
sauté de chouchou
1 carré de choco (petit plaisir quand on aura fini de gerer l'arrivée des nouvelles internes )
1poire

Voila j'ai prévu de manger un peu de fromage blanc et 1 craquinette fraise si petite fringalle dans l'aprem.

--> sinon pour demain je me retrouve avec les problemes habituels pr prendre mes repas qd je suis pas chez moi. Je v emporter des craquinettes pour remplacer mes tartines au ti dej, ainsi que des fruits (orange ou poire). Mais c surtout le midi et le soir que ça va etre dur dur, comme à chaque fois que j'achete des repas à emporter... pfff! Meme quand je prends des salades on me sert des vinaigrettes ttes grasses, ça craint. Je v essayer de limiter les degats, ça m'embeterai d'etre déçue à la pesée de jeudi matin!

Je te souhaites bon courage pour tes repas, je suis persuadée que tu vas réussir à gérer ça du mieux que tu peux, bon courage .

bon il est presque l'heure de partir, je vous retrouve avec plaisir jeudi matin
soyez sage pendant mon absence et moi je le serai aussi de mon coté lol. bisous les poulettes

Ne t'en fais pas on sera sage .
A jeudi .

à jeudi Maia

c'est super Murielle au moins t'as un résultat

moi j'ai bien du mal, surtout avec mon environnement (tu connais pourquoi:()

coucou par ici,
tite soeur t'inquiète pas c qu'un mauvais moment mais bientot je suis sur que ça ira mieux .
Bonne nouvelle: je suis chez moi mouahahah c trop cool! je vous explique: hier pas une seule fille n'est venue à l'internat à 17h30, elles ont fait leur rentrée scolaire mais elles ont voulu rentrer chez elles... du coup ma collégue et moi avions consigne de restées jusqu'a 19h15 au cas où. Puis on pouvait rentrer chez nous ( mais c comme si on avait bossé tte la soirée et 1 nuit de moins lol). Je vous jure qu'à 19h10 on avait peur de voir qqn débarquer lol, on était deja trop pretes, psychologiquement, à partir! Au final pas d'eleves a 19h15, j'ai pas trainé je suis partie (on sait jamais lol). Je suis allée voir des amis et apres je suis rentrée chez moi vers 23h.

Bon alors du coup, ce matin=pesée! RESULTAT=72.00kg! soit -400g, je suis un peu dégouté de pas avoir vu le 71, mais bon... Mme Balance n'a pas voulu être gentille avec moi elle a été cruelle meme en me donnant un faux espoir, quand je suis montée dessus elle a affiché 71.9, g pas eu le temps de me réjouir et deux sec apres elle affichait 72.0, g eu bo descendre et remonter, aller faire pipi lol, rien à faire elle n'en demords pas.
Donc voilà, je v essayer de booster ma semaine pour perdre un maxi pour la prochaine pesée. Je reste motivée!

Coucou.
C'est génial ça que tu ai pu rentrer chez toi finalement.
Bravo pour tes -400g, bon ok tu es déçue de ne pas apercevoir le 71 mais ça sera probablement pour la prochaine pesée si tu reste sage .

Merci Fire! , je réalise que j'en suis à 4.10kg de perdus depuis le 11 juin c cool, même si la perte est pas énorme j'ai une moyenne de 2kg par mois à peu près, moi ça me va lol !

Mieux vaut perde progressivement mais ne pas reprendre plutôt que perdre rapidement et tout reprendre . Et puis je pense que tu n'as pas la sensation de te priver alors c'est formidable.

Oui c vrai que le rééquilibrage laisse peu de place à l'enorme frustration des régimes traditionels! Voici mon menu du jour:
TI DEJ
Tartines habituelles
1 thé
1 jus de pamplemousse pressé
1 peu de fromage blanc

DEJ
filet de merlu cuit avec 1 filet d'huile d'olive
épinards
riz
1 carré de choco

Vers 16h je mangerai 1 poire+ 1 craquinette si g faim

Pour ce soir je prevois d'emporter:
DINER
1 steak haché
haricots verts
1 orange