par Nävis » Mar Aoû 18, 2009 2:20 pm
Coucou Catou !
Tu as raison de prendre ton temps et de te concocter un petit programme sportif. Prévois de démarrer doucement (comme le régime) au risque de tout envoyer balader à la première difficulté ou démotivation. Sache que des fois, on n'a pas envie mais qu'en se forçant un peu, on y arrive très bien et qu'en plus, après, on est très contente ! Voilà, maintenant, il faudrait que j'applique ces conseils pour moi aussi ! Comme toi, je pense "sport" pour l'instant... Pour l'action, on verra plus tard !
Gros bisous et bonne journée !