merci les filles, c'était spéciale dédicace pour vous toutes...
bon, aller, je vais pas tarder à aller au lit, oui je sais, il est même pas 22h, mais j'suis trop claquée, j'ai besoin d'une bonne longue nuitée de sommeil.
mais j'vais quand même vous narre ma journée :
bilan alimentaire :
matin : 2 minis pains aux graines + compote + thé + yaourt
midi : 200g petits pois + 100g saucisses
collation : 100g compote + 2 biscuits
soir : gratin de champignons et choux fleurs au curry + yaourt
bilan sportif :
environ 40 minutes de marche + 90 minutes de vélo + 10 minutes d'exercices.
voilà, c'est parfait non?
bonne nuit les filles!!!