Coucou miss !

Bon courage pour la reprise de régime aprés tes vacances !

Par contre tes repas ne sont pas assez bien structurées ca manque souvent de fruits et de laitages ..Je viendrais te conseiler !

Bon dimanche !bizzz

Oui c'est vrai, surtout les laitages, j'oublie ! N'hesite pas à me dire ce qui va pas hein

Midi : Courgettes + poulet (oui j'avais des reste de hier lol) + 1 tranche de pain + un yahourt en dessert

Et j'ai une bonne nouvelle ! Je viens de me peser (oui j'ai pas attendu mercredi, mais en même temps avec les vacances et tout ça je savais plus exactement ou j'en était là lol) ... et je suis à 72 ! Donc -2kg cette semaine

Bah c'est génial !surtout en rentrant de vacances !allez le 6 n'est pas loin il faut que tu t'accroches !

Qu'as tu prévu pour le diner ?J'espére que tu as prévu un petit fruit ?

Voilà, j'ai pris mon yahourt maintenant en fait avec une tisane, j'avais plus faim à midi

Ah comme j'ai hâte de voir le 6...

c'est clair ca fait plaisir de voir une dizaine en moins j suis dans les 6 et la j'en ai marre vivement le 5. ca fait 15 jours que je stagne ca demoralise certe mais il parait que c'est normal parce que ce sont des palliers

Ouais c'est clair, la le 7 me sort par tous les trous XD .

Bah moi je crois que c'etait un palier ces 3 derniers semaines parce que je restai à 74, et la en une semaine je suis passée à 72. Ca fait du bien quand ça redemarre

En effet tu étais à un palier , ca ne fait jamais plaisir mais il faut se dire que ces paliers sont nécéssaires pour que l'organisme intégre la perte de poids,si on ne baisse pas les bras ca redémarre tôt ou tard et c'est ce qui s'est passé pour toi !

C'est vrai que les changements de dizaine motive beaucoup !j'ai changé quatre fois de dizaine ! alors courage les filles ca va venir accrochez vous !!

Ouais c'est clair, j'ai hâte !! J'espère qu'ils vont se barrer rapidement ces 2 kilo, avant le 6 .

Aujourdh'ui j'ai pas trop le moral, le taf me saoule, mes potes sont pas là ... me sens bizarre.

Midi : Un peu de riz, lapin, ratatouille et un carré de chocolat avec le kawa ^^

Ce soir, 2 part de pizza 4 fromages ( ouais pas terrible mais bon, je me rattreperais demain )

Biz les filles !

Tsss vilaine !! de la pizza !et au 4 fromages en plus !t'as pas choisi la plus light !! Ton déjeuner par contre était nickel !

Tu parfaitises demain ok ?? Bonne nuit !bizzz

coucou, miam pizzaaaaa

parfaitisation enclenchée !

bonne journée

Hello miss,
Déja bravo pour tes kilos! Moi je suis resté à 65 pendant lonhtemps! Et là je suis à 64.9kg dc je vais tout faire pour m'éloigner de ce 65!!

Bon hier soir ce n'était pas très light mais je suis sûre que tu vas te rattraper aujourd'hui...

Bisous

La pizza au 4 fromages, une de mes préférées lol.

Hihin moi aussi c'est ma preferée ^^ Avec du chevre, miaaam

Bon effectivement j'ai parfaitisé pendant la semaine. Mais ce week end je suis partie avec des copines et ma soeur et c'etait pas très serieux (un mcdo et une pizza par exemple), mais j'ai presque pas repris ( genre 500g) et j'ai parfaitisé aujourd'hui :

Ptit dej : 2 tranches de pain complet avec un peu de confiture et une compote pomme/pruneau sans sucre +café sans sucre

Midi rien parce que pti dej à 11h30 et donc pas faim.

Ce soir, un bol de soupe de legume et quelques asperges.

Ouais je sais il me manque plein de trucs aujourd'hui ms faut que je fasse des courses d'urgance, c'est tout ce qui me reste XD .

J'ai ajouté pas mal de lait dans mon bol de soupe comme j'ai aucun laitage aujourd'hui et que j'ai plus de yahourt

Ta journée a été vraiment trop légére aujourd'hui !
Ok que tu as pas mangé ce midi car levée tard mais ce soir tu aurais du faire un repas complet !oui je sais t'as pas fait tes courses !

Bises.