liloue

par **liloue80** » Dim Aoû 16, 2009 2:40 pm

oui je vais essayer de faire des journées parfaites jusqu'a mercredi
pour faire l'équilibre avec les petits ecarts

par **Julia973** » Dim Aoû 16, 2009 2:49 pm

Alors c'est parti pour une nouvelle semaine parfaite ! courage !

par **catou77** » Dim Aoû 16, 2009 5:02 pm

Courage !je suis sure que ca ira pour la pesée ! :wink:

Bonne fin de week end !

par **lucyle** » Dim Aoû 16, 2009 6:54 pm

Courage pour la pesée! Tu as raison d'attendre mercredi, journées parfaites jusque là, et ça ira!

Bonne soirée

par **liloue80** » Dim Aoû 16, 2009 9:14 pm

merci pour vos encouragements

aujourd'hui j'ai fait aucun ecart

midi
choux fleur
purée
oeufs
yaourt nature 0%
nectarine

gouter
une orange

diner
pates
concombres
yaourt 0%
nectarine

par **lucyle** » Dim Aoû 16, 2009 9:30 pm

Nickel!

Bonne soirée

par **liloue80** » Lun Aoû 17, 2009 7:37 pm

aujourd'hui lajournée n'est pas si parfaite que hier

au gouter j'ai manger un pain au chocolat et une orange

ce soir
un morceau de paté
concombre
yaourt nature
nectarine

par **liloue80** » Lun Aoû 17, 2009 7:48 pm

je voulais savoir

les crudités c'est a volonté comme les légumes?

je mange pas beaucoup de légumes (avant je n'en manger pas du tout) mais par contre j'aime les crudités donc est - ce que sa revient au meme ou pas?

aprés ma petite semaine avec des patits écarts j'ai essayer de me rattraper en faisant 20min de vélo elyptique aujourd'hui , j'avoue c'était dur mais contente de l'avoir fait :-)

par **liloue80** » Mar Aoû 18, 2009 3:56 pm

pour ce midi j'ai mangé

pomme de terre - tomates - cordon bleu
yaourt 0%

gouter
une peche

30 minutes de vélo elyptique
j'ai un petit creu qui se fait ressentir mais je vais essayer de tenir ...

par **liloue80** » Mar Aoû 18, 2009 7:48 pm

ce soir raatouille
yaourt
nectarine

par **liloue80** » Mer Aoû 19, 2009 9:34 am

voila -300 g
je pensais avoir perdu plus
c'est vrai que j'ai fait quelque petits ecarts mais j'ai fait pas mal de journée parfaites en deux semaines et j'ai fait 30 minutes de vélo elyptique donc un peu decu du resultat

on verra la semaine prochaine
parti pour 1 semaine de journée parfaite ....

par **Julia973** » Mer Aoû 19, 2009 2:22 pm

Courage !
Par contre fais attention le cordon bleu c'est vraiment pas top !!

par **liloue80** » Jeu Aoû 20, 2009 9:02 pm

merci

aujourd'hui c'était pas la super journée parfaite mais bon

midi
barbecue
salade de carottes + salade de pomme d terre
chipo - brochette

soir
salade de tomate
yaourt
nectarine
et j'avoue que la j'ai un peu faim
sur le coup j'était bien calé mais bon

par **catou77** » Jeu Aoû 20, 2009 11:03 pm

T'aurais du prendre un peu de féculents ce soir car se coucher en ayant faim est à éviter !

Bonne semaine de parfaitisation !

Bizzzzz

par **liloue80** » Ven Aoû 21, 2009 9:34 am

oui je retiendrai pour la prochaine fois
merci

liloue

Qui est en ligne