bonjour à tous et à toutes!!!

je vous rejoins pour mon plus grand bonheur!!!!

Je viens de découvrir ce forum et quand je lis le message de vous toutes je me sens pousser des ailes!! Je pense que ce forum est le declic qui me manquais pour enfin enclencher ma perte de poid!!!

Je n arrive pas à en parler avec mes amies qui n'ont pas ce probleme là et sa me fais chaud au coeur de voir comment vous vous soutenez!!!

J'espere que je pourrais profiter de vos conceils et de vos encouragments!!!!

Bienvenue à toi !

Nous attendons que tu nous en dises un peu plus, n'hésite pas !

bonsoir,
je viens de m'inscrire aussi alors bienvenue.

Bienvenue lyly65.
Comme l'a dis Sandrine nous serions ravie que tu nous parles un peu plus de toi, de ton poids, ta taille, ton parcours avec la nourriture, les démarches que tu comptes entreprendre pour réussir à perdre du poids.

Bienvenue ici !
Bravo pour ton déclic c'est déjà un premier pas !
COURAGE !

merci les filles!!!!

en fait j'ai commencé à grossir à 18 ans (je faisai 56 kg) avec la pillule. J'ai une vie un peu désorganisée en plus, je suis une bonne vivante qui adore cuisiner et faire la fete (je suis avec un rugbyman sa fait un peu cliché mais c vrai que l'on fait la fete tous les week end). Alors à force de me laissé aller je suis arrivé à ces 80Kg et je ne me supporte plus surtout par le regard de mes proches qui m'ont connus svelte.

J'ai donc déssidé de prendre le taureau par les cornes et de ne plus resté laxiste par rapport à mon poid.

Je me suis inscrite à un club de sport où je fais du sport entre midi et 2 et j'essai de manger équilibré en me préparant le repas du midi le soir avec pas mal de légumes verts.

Je suis prète à écouter vos conceils pour arriver à retrouver mon poid de départ

Merci pour vos encouragments, sa fait chaud au coeur!!!!

bonjour et bienvenue,
qu'as-tu choisi comme regime?

en fait pour le moment je n'ai rien choisi, j'essaie de faire attention à mon alimentation et du sport.

Que me conseillerai tu ?

la majeure partie des regimeuses font le rééquilibrage alimentaire c'est ce que tu fais je pense. C'est manger de tout équilibré. C'est bien plus facile moralement! au moins t'as pas l'imression d'etre au regime et pourtant tu perds du poids

oui il me semble que c ce que je met en application. Et toi tu utilise quelle méthode?

Rééquilibrage alimentaire rien de telle c'est mon opinion. G essayé un peu de tout notament le regime soupe aux choux qui m'a fait perdre 25 kg mais g t trop frustré plus de vie sociale affamé 24h/24 je me serai jeté sur n'importe quoi a manger

j'ai essayé aussi c vrai que c'été assez dur mais j'ai arreté bien avant toi!!! j'avais perdu 6 kilos et je les ai repris!!!

je pense qu je ais faire le rééquilibrage alimentaire, ton opinion me conforte dans ce sens

rien de tel et en plus tu te réapprend a manger

merci pour tes conseils et pour ton optimisme
sa fais du bien de se sentir soutenu

Bienvenue à toi Lyly65, tu commences à peu prés à mon poids actuel alors j'espère que nous aurons une belle progression commune
En ce qui me concerne je suis un régime prescrit par mon nutritionniste pour encore 2 semaines environ et ensuite je passerai à un régime hypocalorique et ensuite un ré-équilibrage.

Je ne suis pas encore sortie d'affaire mais je suis contente d'avoir déjà parcouru ce chemin où le soutien et la motivation des filles sur ce forum n'ont jamais fait défaut.

A bientôt!