Voici le récap de mes menus du we :
Samedi 15 aout
PETIT DEJEUNER
Un verre de lait frais
Une tranche de pain multi-céréales maison + miel
Un brugnon
DEJEUNER
Salade composée (mais, thon, tomates cerise)
Une faisselle 0%
Salade de fruits rouges (fraises, groseilles, cerises)
DINER
Pavé de rumsteack de bœuf au poivre
Brocolis
Une tranche de pain multi-céréales
Compote d’abricots maison
Dimanche 16 aout
PETIT DEJEUNER
Un cappuccino
60 g de pain aux figues
Une orange
DEJEUNER
Omelette pommes de terre /jambon de poulet
Asperges
Un yaourt brassé nature 0%
Fruits (fraises et raisin)
DINER
Salade tomates /mozzarella
Une tranche de pain de campagne maison beurrée
Une tranche de pastèque
Demain matin je me pése,lundi dernier j'étais à 52.2 k,on verra ce que ca donne aprés ma semaine parfaite !