Bonjour à toutes et à tous ,

Tout d'abord je suis hyper contente d'avoir trouver ce site, je me sentais un peu seule. Il est vrai qu'il y a pleins d'autres sites sur le sujet mais pas aussi sérieux à mon goût, un grand bravo à l'initiateur.

Je me présente j'ai 29 ans je suis maman de 3 petits garçons dont le dernier a 4 mois et demi. Depuis 10 ans, j'ai pris pas mal de poids dû à la vie de couple, l'arrêt du tabac et mes 3 grossesses. J'ai pris exactement 38 kilos !!! Pour info, mon poids de jeune fille était 58 kilos aujourd'hui (avant mon régime) 96 kilos! Je mesure 1m68.

Alors je suis consciente, mon poids de jeune fille faut peut être pas rêver mais j'aimerai atteindre au moins 65 kilos.

J'ai commencé mon régime le 11 juin 2009 à 96 kg, le 23 juillet j'étais à 91,4 kg et j'attends le prochain rdv (20 août) avec ma pseudo diète pour me peser. Pseudo diète car elle est un peu à l'ouest (du genre elle oublie qu'on avait RDV, elle oublie mon dossier etc...) Enfin bref,heureusement pour moi que je suis hyper motivée!!!!!

Aujourd'hui, j'ai envie d'être entourée, encouragée, discuter avec d'autres personnes qui sont dans le même combat que moi celui des kilos et pourquoi pas apporter également mon aide à d'autres.

Oui, j'allais oublié mon régime est très simple :
- Un bon petit-déjeuner : 5 biscottes, 1 morceau de fromage, yaourt nature ou fromage blanc, 1 fruit, 1 café
- déjeuner et dîner : légumes à volonté, viande maigre (poulet, dinde...) poisson, fruit et 4 produits laitiers répartis dans la journée.
- gôuter : 1 café ou 1 thé si j'ai faim un produit laitier ou un fruit

J'essaye également de boire beaucoup d'eau!!!

FINI les grignotages, les viennoiseries, les gâteaux, sauce et trop de féculents.

Pour le sport, j'essaye de faire régulièrement du vélo d'appartement et à la rentrée je compte m'inscrire à un sport.

Voilà, voilà ... je pense avoir tout dit...

En espérant avoir de vos nouvelles et trouver des personnes motivées pour s'HYPER MOTIVER!!!!!

A bientôt

Bienvenue à toi sur le forum je pense que tu as trouvé le bon endroit pour être entouré.

Dis moi tu ne manges aucun autre féculent a part tes biscottes le matin???

Bonjour dydy5,

C'est vrai que j'en prends peu pour l'instant mais j'en prends de temps en temps 4 -5 cuillères à soupe de riz ou de pâtes ou un peu de pain.

bonjour alexandra
je te souhaite de reussir a atteindre ton objectif ici on est toute solidaire parce que nous sommes toutes dans le meme cas

Ok alexandra car je pense que pour tenir, il faut quand même en manger

Merci Améliedavid62!!!!! je vois que toi tu as pratiquement atteint ton objectif n°1 BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOO. J'espère que je serai dans le même cas que toi dans quelques mois! Encore Bravo en tous les cas...


Promis Dydy5 je vais essayer d'en manger un peu à chaque repas!!

Bienvenue sur le forum Alexandra, tu vas voir il y bcp d'encouragements et de motivation ici.

Je suis d'accord avec Dydy, prend qd meme des féculents, ca permet aussi d'éviter les fringates.

Bisous


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 15 aout 65kg
Prochaine pesée: 22 aout

Bienvenue et bon courage !!

Bienvenue parmi nous ! Je vois que tu es très bien partie, c'est encourageant pour la suite !

Merci beaucoup Mesdames vos encouragements me motivent encore plus...

Surtout, n'hésite pas à participer autant que tu le peux aux discussions en cours, ça entretient vraiment la motivation !