Wahou Rémy a le droit à un message personnalisé lol.
Bravo pour ta journée .

Bonjour bonjour!!

J'ai triché... je me suis pesée ce matin à la place de demain matin (j'avais trop envie de savoir!). Verdict: 65kg tout rond, soit -1kilos environ. Donc je suis ravie que ces 1000g se soient envolés et motivée a fond pour faire disparaitre les 10000 autres restants.

Sinon aujourd'hui pas de recette spéciale, car on part de bonne heure tout a l'haure. Donc ca va etre pique nique dans le senvirons de stockholm, après vers 13h on va chercher les kayaks et donc aujourd'hui c travail des bras!!

A + bonne journée


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 15 aout 65kg
Prochaine pesée: 22 aout

Félicitations pour ce kilo en moins !

bravo ma filleule !! je suis fière de toi bon pic nique et bon courage pour le kayack

bisous !!

Bravooo pour ce kilo en moins !

Tu vas bien t'amuser aujourd'hui avec le kayak !C'est sur tu vas bien bouger !!Profites à fond de ta journée !!

A plus tard !Bises.

Coucou les filles, voila je suis revenue de mon aprem kayak, c'était super. Entout on a fait 2h 2h30, on faisait des ptites pauses, je vous metrais une photo de moi en kayaquiste qd je les aurai récupéré!!

Sinon pas de craquage jusque maintenant, journée parfaite. Je vais sur vos posts voir ce qui s'y passe, bisesss


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 15 aout 65kg
Prochaine pesée: 22 aout

J'ai hate de voir la photo !

Nickel la journée parfaite !ok je m'emballe elle est pas encore finie !!

Coucou delphine, quelle bonne nouvelle! Je te félicite pour cette perte, continue comme ça!

Alors le CR de la journée

Pdej: muesli 30g + lait 1/2 écrémé
1 nectarine
1 café au lait

Midi: 1 petite part de moussaka + de la salade sans vinégrette
1 yaourt (70cal)

Collation: 1 tranche de pain de mie avec un peu de camembert (après le kayak trop faim)

Diner: Une petite part de moussaka
35g de pain + 25g de fromage 11%
1/2 pamplemousse
1 yaourt (70cal)

Voila, je n'avais certainement pas besoin du dernier yaourt, je n'avais plus faim, mais j'avais encore envie de manger, j'ai bien cru qu'une crise arrivait, mais ca semble passer. Je me sens plus sensible a craquer ces derniers jours, je sais pas pourquoi, peut être que c aprce que je suis en weekend, ou alors parce que je ne peux pas trop fumer a cause de ma toux, mais ca m'embete.

Bisous les filles


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 15 aout 65kg
Prochaine pesée: 22 aout

Nickel ta journée !

Oui c'est peut être du au manque de cigarette,tu es plus stressée ...Tant mieux si tu n'as eu de crise !

Bonjour a toutes, je suis encore bien matinale ce matin pour un dimanche, ca me permettra de faire plusieurs choses ce matin.

1) sport: au moins une heure de cardio, voir plus si mon ventre me le permet (je suis en train de me forger des abdos en béton avec mes quintes, médecin deman, pas que j'ai pas besoin de me raffermir le bidon, mais j'aimerai bien le faire a la salle de sport plutot que la nuit!!!)

2) courses pour la semaine: et la c pas gagné, j'ai aucune idée de ce que je vais vouloir cette semaine... Je vais qd meme essayer de me faire une liste, parce que je suis beaucoup trop tête en l'air

3) festival a stockholm! je vais passer l'après midi la bas, il y a pleins d'animation apparemment

Voila je vous souhaite un bon dimanche les régimeuses
Bisous


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 15 aout 65kg
Prochaine pesée: 22 aout

Coucou, concernant ta crise je pense que c'est dû à la cigarette, en plus la cigarette diminue l'appétit.

Sinon une bonne petite journée se profil à l'horizon d'après ce que je vois. Bravo pour ta motivation pour la cardio, j'espère que ta toux va s'arranger. Je pense que tu vas bien t'amuser au festival, tiens nous au courant .

bonjour Delphine
beau programme chargé en perspective

coucou ma delphinou ça va tes menus sont très bien et avec le sport tu vas fondre continue ma belle !!

Courage et soigne cette vilaine toux