Le programme de ce week end à l'air bien sympathique, je te souhaites de bien t'amuser .

coucou delphine comment vas-tu?

Bien sur que je vous dirai le résultat. J'avais oublié de préciser un truc: la dernière fois que je me suis pesée, c'était chez ma diététicienne le 3 aout, vers 10h. Je pesais 66.7kg, donc plus que ce que j'ai marqué en fait. Mais j'allais avoir mes règles, et je rentrais tout juste de vacances. En plus ce n'étais pas a jeune le matin, donc je dis environ 66kg, moi je ne compte pas a 100/200g près. On va dire que j'étais entre 66 et 67, et si dimanche je serai entre 65 et 66, je serai contente!

je sais pas si c du laxisme, mais je ne veux pas faire une obsession de mes kilos non plus, mes pantalons m'indiquent généralement assez bien mon poids!

Ah au fait tu sais pas quoi catou?? Ginette, et ben c mon deuxième prénom (héritage de ma grand mère), tu veux savoir le prénom qui suit après ginette??? Ben c'e'st marie-rose (héritage de mon autre grand mere!! Donc mon prénom complet c'est delphine ginette marie-rose. LOL


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Ben enchantée Ginette !

Tu as raison de ne pas te focaliser sur les chiffres de la balance,le pantalon est un meilleur indicateur ! c'est pour ca que j'ai fait plusieurs gréves de balance ,je ne m'attachais pas aux chiffres !!

Exact et puis en fait le poids varie en fonction de plusieurs facteurs, les Reds, à jeun ou pas, si on a été faire la commission ou non etc ..

D'ailleurs vous vous pesez toujours à jeun ?

Ben qd je suis chez moi oui, après avoir été aux toilettes. Ici je me pèse a la salle de sport, car la balance est plus fiable que celle de ma famille d'accueil (qui peut varier de deux a quatre kilos entre chaque pesée, même espacées de 20 secondes!!!)

c'est pour ca aussi, ca me donne une bonne idée de la ou j'en suis, et c motivant qd on voit une tendance a la descente!

Bon je vais manger

Bises


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Bon appétit !

Voici mon compte rendu,

Pdej: 30g muesli + lait 1/2 écrémé
1 café au lait
1/4 de melon

10h: 1 nectarine

midi: salade + 1 tomate + légumes verts + 65g de thon a la tomate +1 cs d'huile d'olive

fika: 1 part de fondant chocolat

diner: salade + 1 tomate + 1 petit oignon + 60g de thon a la tomate
30g de pain + 25g de fromage 11%mg
environ 150g de yaourt allégé (35cal/100g)

Voila assez contente de ma journée

J'ai été faire les courses tout a l'heure pour préparer une moussaka légère demain midi! Trop bien d'avoir le temps de cuisiner ca me manque

A toute à l'heure bisous


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Hum la moussaka j'adore ca ! Oui c'est bien quand on a le temps de cuisiner !
En effet tu as fait une bonne journée !

Cuisines bien !

Je n'ai jamais goûté ce plat, il est composé de quels ingrédients ?

Tiens fire je te mets le lien d'une moussaka allégée


http://www.marmiton.org/Recettes/Recett ... 20362.aspx

Merci Catou .

Je me balade sur le site ou tu as ta recette catou, il y a un tas de truc on dirait, je vais creuser ce site un peu plus profondément!!! Pas mal de recettes archi rapide, ca m'intéresse ca!

Merci bcp


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Catou la reine du lien pour les recettes

Miam du fondant...

j'aime beaucoup la partie sur les recettes "étudiant fauché"!!!
Archi simple, pas cher, et parfois super équilibré (genre la tarte épinard saumon)

c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout