merci les copines d'être passées me voir!!
je continue mes journées parfaites depuis lundi : beaucoup de salades à base de tomates,concombre et féta jambon de dinde et j'ai restreint mes doses de féculents au midi.
Ce matin -400g le début j'espère récupérer fin août début septembre mon 64.6 qui s'était affiché en mai!! et ne plus repasser la barre des 65kg.
je me pose des questions sur mon objectif des 60 kg : je sais que c'est mon véritable poids de forme mais est ce qu'avec mon grand âge lol cet objectif n'est pas trop ambitieux?
Sinon j'essaye de me motiver pour faire du sport mais pour l'instant je n'ai toujours pas démarrer pffff quand je vois la motivation de certaines j'ai un peu honte !!
sinon mes loulous rentrent ce soir et j'ai hâte d'y être !!!

Hello cousine!

On est pas cousine pour rien : même perte aujourd'hui / même objectif de 60kg!!

Ben moi je vais par pallier, déja atteindre le 63 et ensuite on verra pour le 60! C'est clair que dans l'idéal j'aimeras bien faire 58kg! Mias bon je veux pas voir trop haut, on va aller petit à petit!!

Bon pour le sport, pkoi t'es pas motivé? Tu sais pas quoi faire? T'as des trucs chez toi? genre vélo stepper?

Allez dis moi tout...
a+

on peut faire du vélo en tandem ma grenellounette si tu veux

mon steppeur commence à faire la tête sous mon lit....
je sais pas pourquoi j'arrive pas à me motiver j'essaye d'analyser mais là je bloque !
je me dis : allez demain (jamais le jour même!!!) je fais du stepper et puis le jour arrive et je me trouve une excuse bidon (une machine, du linge à repasser ...) je sais que c'est bidon parce que si je veux me dégager du temps je peux largement!!
alors je cherche une idée qui me motiverait vraiment ....
là je vais sur vos posts en me disant ça à l'air bien le vélo ou les abdos elles ont l'air contente les filles
ma dernière idée marche rapide entre 12h et 13h pendant ma pose mais le soucis pas de douche au retour donc ça craint pour les collègues
je creuse, je creuse....si je commence par le step
bon allez assez parlé de moi !!

Ohhh cousine!!!!

Pourquoi ne pas faire ton step devant la télé, le soir 1 ou 2h après manger!!! Tu ne fais pas de bruit, tu es occupé par la télé et après tu peux prendre ta douche sans pb après! Idem pour les vélos!!

Pkoi remettre à demain ce que tu peux faire aujourd'hui! Quand tu dis je dois faire du sport, pkoi tu ne le fais sur le coup?

Allez regarde notre marraine et moi (et bientôt Catou ) le sport ça fait du bien à notre corps et aussi notre santé!!!

cette am je suis seule à la maison je sors le steppeur au milieu de la salle pourrait pas l'éviter !!!!
t'as raison kiki! faut que je me secoue un peu plus!!!
merci cousine !!!!!!
je viendrais demain vous dire si le steppeur à chauffer (enfin pas trop longtemps au début!!)

Oui commencer petit à petit!

Coucou Miss !!

Bon, il faut te mettre à sporter là ! Lol !

Mais bon, je te comprends, car moi aussi, j'ai du mal à m'y mettre cette semaine !

Bravo pour cette perte ! Allez, on fait avancer le petit poisson vers le 66 !

Bonne soirée.

Bizzz

Alors ce steppeur il est sorti de sa poussière?!!!!
Bonne soirée miss Grenelle!

Bonne journée à toi !!

Bizzzzz

alors ma grenellounette ? le stepper? il était content de sa sortie? et toi t'étais contente?

comment tu va aujourd'hui? et quoi de prévu? tu bosses? tu fais quoi, alleeeeeer raconteuuuuuh !!

j'ai plein de taf piouffff!!!
en plus ils risquent de me couper internet cet am alors je me dépêche de mettre un tit mot!!!
Bon alors je suis allée chercher mon step dessous mon lit déjà là j'ai dépensé quelques calories il se débattait le bougre!!!
je l'ai descendu au salon mis en route
et hop 15mn nonstop trop fière de moi bon il rechigne toujours il m'a même fait le coup de la grève d'affichage des minutes et des calories dépensées mais j'y ai resisté !!non mais!!
j'espère qu'en changeant les piles il remarchera!

et j'ai retrouvé mes petits monstres hier soir trop contente mais c'est que ça prend de la place ces p'tites choses !!!
bisous les filles j'essaierais de venir vous voir cet am si j'ai internet!

bon aprèm et bon courage copine

bravo pour le stepper 15 minutes, wouah, j'sais pas si j'réussirais aussi longtemps moi

Grave pareil!!

Moi je ne sais pas encore combien j'en derai! Je crois que pour la première fois, je ne me donne pas de temps! J'en ferai jusqu'à ce que je suis fatigué!
On verra bien

Bonne aprem cousine