Coucou navis,
Je trouve ta journée pas mal moi! Et puis pour le cooky, il y a des chose qu'on ne peut pas éviter c normal!

Tu nous raconte ton diner?

Bisous


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Une bonne journée, c'est bien

Moi aussi je la trouve pas mal dans l'ensemble ta journée!

Hello miss,

Wouahhh t'avais faim cet ap! Il faut juste manger léger ce soir pour que ta journée soit parfaite!!

Bon pour le sport, est ce que t'en pratiquait avant? Quel type de sport te ferait vraiment plaisir? Pour le moment tu n'es pas trop motivée mais tu peux déja pensé à ce que tu vas pouvoir faire pdt tes vacances! Si tu veux je peux t'aider;)

bisou

Coucou Miss !

Je pense aussi que pour ta journée, ça a été !

Par contre, je n'ai jamais goûté à la purée d'amande blanche !! C'est sucré ??? Salé ???

Allez, courage pour demain !!!

Bonne nuit.

Bizzzzz

Un petit coucou avant d'aller au boulot...

Kikijones, avant j'étais une grande sportive depuis 10 ans. J'avais une volonté de fer et je ne ratais jamais une séance. Je faisais 4h de fitness et 1 footing par semaine. Et puis là, depuis 2 ans, j'en ai marre. Comme j'ai pris 10 kilos, je fatigue plus vite et je suis moins performante. ça demande plus d'efforts alors j'ai complètement lâché le truc tu vois ? C'est vraiment trop dommage quand j'y repense... Il faut que je reprenne doucement mais cette année, toutes mes tentatives se sont soldées par des abandons au bout de 2 ou 3 semaines...
J'envisage donc de reprendre le footing dans un premier temps et la gym reprend début septembre. Vlà !

Tatou, la purée d'amande blanche ça s'achète en magasin bio et non ce n'est pas sucré. Enfin si au goût car ce ne sont que des amandes broyées. Ils font aussi la purée de noisettes ; c'est bon aussi ça !! Une petite recette sympa : 1 cc de purée de noisette + 1 carré de chocolat au micro-onde et tu as un bon petit Nutella maison ! A consommer avec modération bien sûr !

Hier soir :
poivron - feta - concombre + vinaigrette
20 g pain et un peu de beurre
1 verre de lait

Ce matin :
1 café sans sucre
1 smoothie : 1 banane - 2 kiwis - 1 yaourt

Je m'en doutais qu'il ne fallait pas que je me pèse. Je me sens ballonnée car mes reds se sont terminées hier et je suis moitié constipée en plus. Résultat : 63,4 kg... Je ne change pas ma règlette pour 100 gr.

Allez bonne journée parfaite à toutes !!

Sympa le petit nutella maison !

Pas grave ces 100 grammes vu que tes reds se terminent juste et en plus t'es constipée ;donc ta pesée réelle doit être plus basse,je suis sûre que ca sera beaucoup plus parlant la semaine prochaine !

Ca va ,tu as bien terminée ta journée hier !

Allez tu reparfaitises aujourd'hui ??
Bises à plus tard !

Merci Catou !

Donc je disais :

Ce matin :
1 café sans sucre
1 smoothie : 1 banane - 2 kiwis - 1 yaourt

Ce midi :
encore un pot !
1 verre de vin (admirez l'effort tout de même : juste un !!)
kefta d'agneau
haricots verts
1 yaourt aux fruits 0%
1 compote
1 part de melon

Et je ne le dis pas à chaque fois mais aussi, je bois mon litron (au moins) de flotte tous les jours !

Ce soir :
je ne sais pas encore, peut-être :
saumon fumé
tomate
pommes de terre vapeur
J'attends mon homme pour dîner ; qu'il se dépêche car

Bisous

Coucou Miss !!

Bah, la pesée n'est pas significative pour toi vu les reds.

Allez, tu feras mieux mercredi prochain !!

C'est bien l'effort que tu as fait pour ne prendre qu'un verre de vin ! Bravo !

Bon appétit.

Bizzzzz

Coucou ! Bravo pour l'unique verre de pinard du jour :p
Effectivement, ta pesée n'est pas vraiment juste, elle ne veut pas dire grand chose...

Au fait, merci pour ta réponse concerne l'amande !

Bizzzz

Coucou Navis,
jsuis d'accord avec tout le monde, 100g c pas gd chose, ya pas lieu de s'inquiéter!

Bonne soirée gros bisous


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Finalement ce soir ce sera :
2 croques-monsieur
salade de tomates
on va manger ; il est super tard !!

Dans l'ensemble, ça va... Des journées parfaites depuis lundi !
Whouoh !

Bon je l'achète ce blender ou quoi ? Je peux en avoir un tip-top à 60€. C'est un budget quand même et est-ce que je m'en servirais tant que ça ? Et ça prend de la place... Ma cuisine est déjà bondée d'appareils électroménagers ! Pour l'instant, je me sers de mon mixer plongeant pour mes smoothies mais je suis limitée aux fruits "mous".
Je réfléchis...

Bonne soirée !

Bon appétit !

Miamm des croques monsieurs!!!
Bon app miss!