J'arrive un peu en retard,mais bravo tout de meme tu as assuré comme un chef hier soir!!!

Cool que tu sois en we demain soir !

On attend le CR !

Coucou, voici le compte rendu de la journée:

Pdej: 30g de muesli + lait 1/2 écrémé
1/4 de melon
1 café au lait

10h: 1 nectarine
1 café au lait

midi: légumes verts
50g de boulettes de viande

collation: 1/4 de melon

Diner: 1 verre de jus d'orange, 4 pistache, 2 batonnets au sel (apéro)
salade + 1 tomate + 40g de roti de porc
35g de pain + 25g de fromage 11%MG
1 nectarine

Voila, a part l'apéro (et encore j'ai fait gaff!), je suis contente de ma journée. J'ai réduit mes qtt de viande du midi (comme il y avait pas aml de poisson hier soir), et pas pri de féculent le midi (a cause des ptits excès d'hier). ca rattrape le coup non??

Je vais sur vos post, gros bisous et bonne nuit


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

C'est clair tu as géré comme une reine cet apéro ! Bravo pour ta journée parfaite !
On a mangé la même chose ce midi ! lol
Bisous

Ouaaaa ta journée me semble très bien gérée !
Allez on continue surtout

Ouep, c'est nickel tout ça!

C'est tout bon,tout parfait

Trop trop dur de se lever ce matin!! Les quintes de toux du soir qui m'empêchent de dormir le soir sont e train de m'épuiser ... Mais allé, c'est une journée chargée (en même tps qd c chargé ca passe vite), donc faut s'activer là!

J'avais une petite question,
selon ma diététicienne, les sucrettes, si elles se sont pas caloriques, ralentissent la perte: le corps les perçoit comme c sucre, et donc produit de l'insuline, e c la cause de ce que j'ai di plus haut.
Vous avez déjà entendu parler de ca? Parce que moi les thés au travail c sucrettes, et j'arrrive pas a m'en passer.

Bonne journée a toutes

c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

Ah je l'ignorais. Non je n'ai jamais entendu parler de ça, mes deux diététiciennes m'ont toujours conseillé les sucrettes. Mais bon si ça ralentit ça ne doit pas ralentir beaucoup car j'en ai toujours consommé lors de mes "régimes" et résultat 2 ans plus tard - 30 kilos donc ..

Coucou miss,

Tu prends rien pour ta toux? Ce qui est chiant avec ces toux c'est que pendant la journée tu ne tousse pratiquement pas et quand vient le soir, ça n'arrête pas!!! Courage

Pour les sucrettes, je ne sais pas non plus! Car je n'en consomme pas! J'évite au mieux le sucre et mon thé je le prends soit sans sucre ou avec un peu de miel!

Bonne journée

A ce soir...

Alors moi g consommé des sucrettes à un moment donné et le medecin ne ma pas déconseillé jusqu'a ce que je tomb sur une étude de UFC que choisir qui disait que les sucrettes favirisaent la sclériose en plaques.

Du coup g tout jeté.

Info ou INtox? J'attend votre avis

En tout k félicitation spour ta reprise sd JP

Bonne journée.

coucou Delphine, dis donc t'es matinale...

soignes vite cette vilaine toux... faut pas rester comme ça... ça me fait penser à une de mes collègues qui a toujours des quintes de toux horribles, on dirait toujours qu'elle va vomir c'est dégeu... et elle se soigne pas, alors toi tu vas me faire le plaisir de prendre des pastilles, au moins

bonne journée !!!

LOL Poolpine sympa ta collègue

Courge Delphine et c'est vrai qu'il faut te soigner sinon ça va devenir dur dur !

Coucou les filles,
Bon promis si pour lundi c pas passé, je vais voir un des médecin de la boite!

Sinon j'ai passé une bonne journée, ce matin j'ai eu une visite d'un fournisseur. C'est la deuxième fois, et je me sentais beaucoup plus à l'aise que la première. Peut être aussi parce que maintenant ca me fait plus peur de parler!! d'ailleurs petite anecdote de la journée: On parlait de cheveux avec une collègue de travail, et je voulais dire que j'avais les cheveux épais, J'ai dit "I have a dick hair" alors que j'aurai du dire "i have a thick hair". Pour celles qui connaissent la "nuance", je les laisse se moquer de moi... moi je ne l'a connaissais pas, alors j'ai pas compri qd ils ont tous rigolé, c'est un français qui m'a expliqué ce que j'avais dit...

Enfin sinon mes plans pour ce weekends:
ce soir: rien j'ai tout mon temps pour vous!!!
demain: matin: je me bichonne, et si j'ai envi, j'aspire ma voiture
aprem: révision exam d'anglais
soir: salle de sport

samedi: grasse matinée
kayak a stockholm

dimanche: pesée (eh oui il faut y passer un jour ou l'autre)
sport
courses de la semaine
festival culturel a stockholm

Voila, le weekend s'annonce assez bien je trouve, mais je vais commencer par bien me reposer, après cette semaine épuisante

CR de la journée tout à l'heure


c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout

En effet ton we s'annonce bien sympa !

Alors dimanche tu affrontes dame ginette ! j'espéres qu'elle sera gentille avec toi !je pense que oui car tu as quand même fait beaucoup de bonnes journées ces derniers temps !
N'oublies pas de passer nous donner le résultat !

A plus tard pour ton CR !