Alors là félicitation,suis pas encore assez sure de moi pour me passer et snober dame ginette!!!Dès que je la vois ,faut que je lui monte dessus si ça pouvait me faire pareil avec mon vélo!!!

Coucou Kiki
G suivi ton conseil a la lettre je me suis remise au sport ca ne peut pas fare de mal resultat -750 klorie
G vu que je n'avais plus l'habitude mais on s'y réhabitue tres vite
Mon mari te remercie pour m'avoir redonner l'envie du sport parc que tout a l'heure il m'a dit que je sentais le chacal

MDR!!!!! Ben écoute je suis contente de t'avoir redonné la motivation... Moi je viens de battre mon record au vélo : 25 minutes (au lieu de 10min com d'hab) et 175 cal de perdu! Franchement je suis fière de moi car ça m'a fait du bien et du coup je veux encore battre mon record prochainement....

Et là je suis fraiche après une bonne douche

C'est génial ta motivation pour le sport et aussi pour le RA ,ce déclic t'a vraiment fait du bien !! Tu te donnes à 100 % tu mérites vraiment de réussir !

Ahalala j'ai la nostalgie des gréves de balance !je me sentais zen pendant ces périodes et qd je me repésais c'était toujours pour avoir une belle perte !tu te péseras qd tu te sentiras prête et confiante !

A demain pour une nouvelle journée parfaite !
Bizzzzzz

Bravo ma Kiki, tu entraines bcp d monde à faire du sport

Euh catou finalement je me suis pesée ce matin (nostalgie des mercredis) et du coup j'ai bien! J'ai perdu 400 gr et je suis enfin dans le 64!!!! Bon je fais 64.9kg mais bon c'est tjs ça!!! Au moins je suis rassurée car je croyais que j'allais resté à 65.3!!! Comme quoi il ne faut pas désespérer!!!

Du coup je suis motivée pour enchainer mes journée parfaites!!! Par contre aujourd'hui c'est jour de repos, pas de sport! Je suis courbaturée, j'ai trop mal! Ca fait trois jours que je fais du sport tous les jours!!! On se calmer un peu....

Ce matin : 1/2 verre de lait (ss sucre)+1/4 baguette beurrées+2 gorgées de jus d'annas!

Voilà, je vais prendre de vos nouvelles

bonne journée à toi et bravo pour ta perte et cette motivation pour le sport

bravo ma fillotte, et contente de voir que le sport fait son effet continues comme ça

bientôt tu feras 1h comme ta marraine

bonne journée !

félicitation kiki, pour le sport, il faut que ton corps se repose dans en tmps en temps !!!

bravo Kiki continue comme ca

C'est génial !!bravo pour cette perte kiki ! Maintenant faut faire la peau au 64 ! Du coup tu reprends les pesées hebdomadaires ?

Vas y mollo sur le sport qd même !ca ne sert à rien de trop brusquer ton corps !comme je te l'ai déja dit un jour sur deux ,c'est le rythme optimal !

Bonne journée miss !

Euh oui je suis vraiment contente de moi!! Prochain objectif c'est de faire 30 minutes au vélo jeudi soir! Puis 45 min et enfin 1h!!!!

J'ai aussi envie de m'acheter un stepper!! Histoire de perdre de la graisse au niveau de mes cuisses (qui se collent tjs )

Merci les filles! C'est ici que je viens chercher ma motivation!!!

Le stepper c'est génial je l'ai dépoussieré hier soir il devait y avoir 15 cm de saleté dessus.....
Ca fait perdre de la masse graisseuse!c'est bon pour les jambons

Je viens de voir ton message dans mon post pour le stepper c mon chéri qui me la acheté pour mon anniv il a payé 30e chez d**** a fond la forme J'arrive a faire en 30 min 500 calories sinon pour le vélo je le met au mini sinon c'est cro dur(250 calories en 30 min)

le stepper... vous allez finir par me convaincre... je ferais n'importe quoi pour virer ces sales jambonneaux...