coucou ma kiki
toujours à fond t'es au top
moi aussi le sport est mon ami
on va être des top canon!!!
quoi de prévu au menu aujourd'hui?
bonne journée

c sur vous allez etre les pin up des plages

Je vois qu'il y a une grand motivation sur le post de Kikijones.
C'est bien reste motivée comme ça kiki.

Tu as raison de pousser un coup de gueule !les régimes restrictifs bousillent l'organisme ,le déréglent complétement et finissent par entrainer de graves troubles du comportement alimentaire !!il faut les fuir comme la peste !!

Qu'as tu manger de bon et parfait ce midi ??

J'avoue que moi aussi j'étais comme ce genre de filles là, qui veulent absolument perdre du poids et prête à faire n'importe quelle régime même en risquant leur santé!!

Moi j'ai compris (depuis hier, ça fait pas longtemps hein!:)) que seul le RA et mon sport pourront me faire perdre mes kilos!!!
Pour ce midi
1/4 tarte au saumon (reste d'hier)
1CS et demi de riz+viande haché (sans matière grasse à part celle de la viande haché) et sans sauce
1 pomme

Voilà

Hey les filles,
Je viens de faire une découverte!! J'ai trouvé des vidéos de gym de direct8 sur internet!C'est gratuit il faut juste s'inscrire!

Vu que je ne peux pas l'enregistrer sur ma télé c'est cool! Je branche mon pc portable sur la télé et tout roule!
Le lien : http://gym.d.free.fr/video.php

Merci pour l'adresse, comme ça pas de raison de ne pas faire son sport !

salut cousine
eh beh tu as de l'energie à revendre aujourd'hui !
tu as décidé de toutes nous mettre au sport on ne peut plus l'ignorer maintenant
reste juste à pour ma part à me remotiver sérieusement pour sporter!!!

Merci pour le lien !

Qu'as tu mangé ce soir ??Journée parfaite alors ??

Je te rejoins pour le coup de gueule contre les régimes restrictifs ! Je suis convaincue que ce sont eux qui m'ont fait prendre du poids au final... Au moins avec le RA, on peut se faire plaisir et maigrir : la preuve par Catou et Sandrine, entre autres !
Bravo pour ta motivation pour le sport et le RA ! Je te suis pour les JP et pour le sport, je commence à y penser pour mes vacances, soit une reprise la semaine prochaine ?! Donnes-moi un peu de ta motivation stp ?!!
Bisous la miss !

Je valide ma journée parfaite!!! Ce soir j'ai mangé un mélange de légumes (poivron rouge et vert+tomate+courgette, le tout coupé en dé) avec la moitié d'un faux filet et un bout de pain! Voilà c'est tout...

Par contre je verrai si ce soir je fais du vélo ou pas!

Nävis, je crois que j'ai eu le déclic!! Je crois qu'il n'y a que le sport et le RA qui vont me permettre de perdre mes kilos! Et surtout je ne suis pas pressé, je veux prendre mon temps!!! Du coup je suis motivée pour retrouver une alimentation saine et diversifier mon activité sportive!

Voilà les filles, tout est dans la tête! il faut juste être prête et motivé!!;)

Et oui journée parfaite miss!!!
Bravo pour toute cette motivation,la balance n'a qu'a bien se tenir!!
Bonne soirée!

bravo pour ta JP

merci pour le lien demain je vais tester

Yeahhhhh !!!encore une journée parfaite !bravo kiki !

Du coup tu te péses ou pas demain ??

Allez demain on reparfaitiseeeee !!

Bises

Euh non je ne vais pas me peser! Je me peserai quand j'aurai besoin!
Au faite j'ai peur de me peser car ça fait des mois que je stagne et je ne veux pas être déçue!! Du coup pour garder ma motivation, j'évite ma balance...

J'avais fait une grève jusqu'au 15aout mais finalement ça serait plus!!