Elle est déja sur les starting blocks !!à moins qu'elle soit avachie sur son canapé ...

Quoi.....en train de soulever le canapé!!!!???

Oh que non!! Je iens de faire 30 min de gym et je sui cassé, je ne sens plus mes jambes et mes bras!!!!
Finalement mon chéri m'a téléchargé la vidéo de gym de direct 8!!!L'animatrice se la pète avec son corps!!!
N'empêche ça fait du bien!!! Je remets ça mercredi soir! Là j'ai travaillé le bas et les bras et pour finir j'ai fais des abdos!!!

Demain ça sera vélo et abdos... allez les filles, à nous le corps de rêve! Ca motive trop....

Bravooooooooo!Franchement je t'admire,car moi je ne me sens pas totalement prete à reprendre une activité physique,mais je me soigne!!

Pourtant il faut bien s'y mettre Fanny ! Le plus dur c'est de commencer mais une fois que tu es dedans tu ne veux plus y sortir ( je parle du sport biensûr!!!)

Bon ben aujourd'hui sera encore une journée parfaite!!!Eh oui c'est comme ça!! Miantenant quand on me demande si je suis au régime je dis NON, je fais juste attention à ce que je mange! En plus c'est vrai, le RA n'est pas un régime!!

Bon ce matin : 1/4 de pain beurrés+1/2 verre de lait+jus d'annas!

La journée s'annonce bien....
a+

Bien le sport, je t'accompagne sur la journée parfaite

Tu as tout fait raison ma kiki !le RA n'est pas un régime !on essaie juste de donner à notre corps ce dont il a besoin pour être en bonne santé ,sans carences mais sans superflus non plus non exemple les cochonneries !!

Bravo pour le sport !je crois que je vais commencer doucement en me mettant aux abdos parce que c'est vraiment tout mou, pas beau de ce côté là !!

Allez on parfaitise ma belle ! on est les plus fortes !on y arrivera non mais !!!!

Oh que oui, on va y arriver!!!

C'est pourquoi je vais rester sur le RA au lieu de me lancer dans des régime trop stricte!!!!!

Franchement hier soir j'ai eu le déclic en regardant la télé (100% mag), il y avait une dame qui disait qu'elle préfère mettre sa santé en péril pour perdre ses kilos! La meuf, le matin prenait du café avec une pomme et dans la journée une soupe, des legumes et du poisson, c'est tout!!! Les gens sont quand même dingue! Ok perdre 3 kg en une semaine et après? reprendre le double en 1semaine aussi? parce que t'as faim et que le moindre truc que tu manges te fait reprendre du poids (ce qui est normal d'ailleurs!!)

Enfin bref c'était mon coup de gueule du jour!!!

Kiki pousse un coup de gueule attention !! ^^
Je vois que tout se passe bien pour toi, toujours au taquet sur le sport !

bravo kiki, toujours aussi motiver pour le sport

kikijones a écrit: Ok perdre 3 kg en une semaine et après?

moi j'ai perdu ça en une semaine la semaine dernière avec un RA, comme quoi c'est possible aussi, et en faisant du bien à son corps

Ben oui! Toi tu les perdu raisonnablement! Et aussi grâce au sport!
Encore bravo marraine! Sinon comment tu sens la pesée de demain?

beaucoup moins impressionnante j'pense pas avoir perdu beaucoup, mais c'est pas grave, le principal c'est de perdre

Tu as tt a fait raison le régime c'est bien sur le coup, niveau balance mais la frustraction est là et dès qu'on arrête, paf les kilos partis reviennent au galot voir +++

donc VIVE le RA des plaisirs en petite quantité