salut
Je suis heureuse d'avoir trouve se forum.


J'ai quelque kilo en trop depuis 1 mois

Je vais vous racontez un peu mon parcoure *régime*

En octobre passer j'ai fait un régime hyperproteiner (non suivi par un médecin)

Mon poids de départ avant mon régime jetais a 72 kilo

Mon poids après le régime 61 kilo

Depuis quelque temps j'ai des fringale horrible que je ne contrôle pas...alors j'ai trop grossis

je suis rendus a 66 kilo snifffffffff

Je doit faire quelque chose avant qu'il soit trop tard

Impossible de refaire le régime hyperproteiner, j'ai essayé mais je ni arrive plus...dégoûter peut être? c un régime tres drastique,,, je ne mangeait que des légumes vert un une boisson fait avec une poudre...

Alors voila...

J'ai bien hâte daller lire vos récits, de voire les different régime que vous faite et de discuter avec vous.
bise
byebye

bonjour,
Ici la majeure partie des filles font le rééquilibrage alimentaire c'est sur c'est assez long mais durable et sas frustration

Bienvenue .

Tu pèse 66 kilos pour 1m combien ?

bienvenue a toi,
alors moi aussi, il y a ans j'ai fait un régime hyperproteiné je faisais 93kg et trés vite je suis arrivée a 75 kg en fait j'ai craqué au moment ou il fallait stabiliser du coup en 3 ans j'ai tout repris, et me voila aujourd'hui sur ce site nouvelle inscrite aussi, et du coup comme toi je ne peux plus avaler ces sachets, essaie de réequilibrer ton alimentation c'est ce que je fais depuis 8 jours maintenant sans me dire forcément que je suis au régime, écoute pour l'instant j'ai pas la sensation de faim bon courage a toi !!!!

je mesure 1 m 70, j'ai des petit os et ma graisse s'accumule au niveau de la bedaine, des fesses et des seins... c plutôt tres laid avoir un gros tronc et des mini jambe lol

Avez vouss un regime a me conseiller pour perde ses kilo?


ps(merci pour votre acceuil)

J'édite:
Je suis aller voir pour le rééquilibre alimentaire. J'aimerais le faire mais après avoir perdu quelque kilo.Parceque j'ai essayé une méthode semblable et je ni arrive pas..le fait de pouvoir manger de tout m'empêche de respecter les quantité..enfin c compliquer....
J'ai besoin de quelque chose de plus drastique au départ, et après cette privation j'arrive a tenir un régime équilibré plus facilement..sinon ji arrive juste pas

Bienvenue à toi et bon courage

coucou

bienvenue et bon courage pour ton régime
j'espere que ca marchera pour toi !

comme toi je n'ai pas la force de faire un régime qui me prive de tout comme l'hyperprotéiné le mieux c"est d'adapter une alimentation saine et équilibré afin de prendre de bonnes habitudes

En tout cas bienvenue et bonne continuation parmi nous!