Bonsoir a toutes,
je suis inscrite depuis un peu plus de 2 mois ici et comme ma réglette l'annonce j'ai perdu 6.2kg mais le souci c'est que ces derniers temps je suis démotivée (sans pour autant abandonner mon régime)
J'ai decidé de créer ce post afin de détailler mes repas parce que la j'ai l'impression de tourner en rond niveau bouffe! comme ca vous pourrez me corriger parce que mine de rien faut que je me prépare psychologiquement pour la stab!Meme si pour moi elle est encore tres loin parce que je ne vois pas de modif quand je me regarde ya encore du taf!!!

Bonsoir Amélie,
C'est bien que tu ouvres ton post,

Franchement je pense que 6 kilos ca doit se voir qd meme, et même si tu stagnes un peu en ce moment, si tu restes sérieuse ca va repartir c'est sur.

En tous cas je viendrai t'encourager régulièrement,
Gros bisous


c'est seve ma ptite marraine

coucou delphine
merci moi aussi je viendrai t'encourager. D'un jour a l'autre j'ai d'importante variation de poids qui peuvent aller jusqu'a 1 kg alors que je ne fais pas d'exces.
Je verrai a la reprise du taf si mes collegue on remarquait que je me suis affinée suspense suspense!!!

Ah oui mais peut être qu'il faut éviter d'aller trop souvent sur la balance!!!! Une fois par semaine en principe ca suffit, tu vois l'avancement, et ca éviter les variations dont tu parles!!! Tu ne participes pas à la pesée du mercredi???


c'est seve ma ptite marraine

Je vais suivre tes conseils je me peserais une fois par semaine. et non je ne participe pas a la pesée du mercredi parce que je ne le savais pas voila! maintenant j'y participerai

Ben te voila au courant!!! C'est bien tu verras ca motive on a trop hate quand le mercredi arrive, on y pense même un peu le weekend, ca évite certaines écarts!

Allez bon courage et bonne soirée

bises


c'est seve ma ptite marraine

merci bon courage a toi aussi
et les kilos c chelou on en viendra toutes a bout

1ere journée parfaite:
Matin: bol de lait chocolaté avec un morceau de baguette beurre et confiture de fraise
(Je ne peux pas me passer de ce repas sans ca j'abandonne le regime aussi vite que je l'ai commencé)

Midi:
1 tranche de roti de dinde et haricots verts
1 petit morceau de pain et fromage
1 yaourt 0%

soir:
1 tranche de roti de dinde et haricots verts
Melon

Et bien sur 1.5l d'eau

Bonjour Amélie,
ta journée a l'air bien, je ne suis pas experte mais ca a l'air pas mal. Juste, tu ne prends aucun féculent le soir?

Bonne journée


c'est seve ma ptite marraine

bonjour Delphine,
Ne je ne prend pas de féculent j'aime manger léger le soir parce que je n'ai pas tres faim

bon ben ce soir changement de programme c'est filet de lieu noir en papillotte
bonus 1h30 de marche cette apres midi

Bien cette journée.

Courage... Je suis sûre que tes collègues vont remarquer la différence ! et ça va te remotiver à fond

merci les filles
J'espere julia qu'ils vont le remarquer parce que moi je ne vois pas la différence je me dis qu'il y a encore du boulot

Bonjour Amélie,
bonne journée et bon courage pour une journée nickel chrome hein??

Bises

c'est seve ma ptite marraine

Dernière pesée: 3 aout 66kg
Prochaine pesée: 16 aout