Bonjour les nénettes,
alors je n'ai rien fait de ce que j'avais prévu, puisque des amis m'ont appelée et m'ont proposé d'aller à la plage. Du coup j'ai passé la journée à perfectionner mon bronzage, me voilà toute noire!!! Il faisait trop beau et l'eau était agréable, même si rien à voire avec la température de la mer en Egypte!
Mes repas d'aujourd'hui:
matin: 30g de muesli + lait demi écrémé
1 café au lait
midi: 3/4 chips
un morceau de filet mignon cuit au grill
salade composée (salade, poivrons, tomates, avocats) avec un peu de sauce salade
82 tranches de pain
collation: un tout petit morceau de gateau (3 cm par 5)
un biscuit d'avoine
diner: meme salade composée
30g de gruyère
4 biscuit céréales
salade de fruits frais
1/2 verre de vin rouge
sinon j'ai découvert que dans la salle de sport de mon entreprise ils organisent également des cours de sport collectifs. Je pense aller au step le mardi soir, et il y a également le "team cycling" (vélo en groupe et en salle, ca fait suer a fond j'en fait aussi a vannes) le jeudi soir. Donc je suis bien motivée pour faire ces deux cours là! Je démarre mardi avec reprise du step!!!
Bonne soirée a toutes, je m'en vais lire vos nouvelles, bisoussss
c'est seve ma ptite marraine