Super ! Bon courage pour ces 3 jours hors de chez toi, c'est vrai que c'est plus difficile quand on n'est pas chez soi !

Merci Sandrine

Oui ça va pas être évident mais ce serait dommage de perdre tout le bénéfice si durement acquis.
En plus j'aura pas internet donc plus d soutien...snifff! Si ce n'est mon mental et ma volonté! Sic

Mais bon je vais prendre un pt cahier que je vais tenir durant ces 3 jours comme un journal de bord sans oublier ma balance! Comme ça ça m'aidera à tenir enfin j'espère! Bisous!

Le cahier est une très bonne idée !

Oui je pense aussi!

Comme ça après si ça fonctionne je pourrai plus facilement oser aller passer des jours en extérieur car pour le moment sauf obligations (là je vais aider aux préparatifs du mariages) j'avoue que j'aime pas trop sortir de mes nvlles habitudes...

Bon allez faut que je me secoue j'ai toute la maison à ranger, laver, aspirer, puis la vaisselle et le linge pour après pouvoir partir au sport !

J'aurai bien fait la sieste mais ça va pas être pour aujourd'hui! Lol

C'est vrai que c'est pas évident quand on est invités chez des gens! On a toujours peur de reprendre et tout gacher, je connais ça!

Mais je suis sure que tu vas très bien gérer tout ça!

Bon sport!

Merci catalyna Je vais essayer!

Sinon aujourd'hui départ imminent et j'ai encore pas mal de trucs à emporter! Sic
Mauvaise surprise apparemment j'ai reprit 600g!!! Pourtant j'ai fait AUCUN ecart ! Mais bon je peux l'expliquer par le fait que j'ai très mal dormit(angoisse à l'idée de partir) et que dans ces cas là je suis bouffie et je gonfle...

Bref je ne m'angoisse pas et je ferai demain le bilan de ma semaine 1 et après tout pour le moment -4,2 kgs c'est déjà pas mal (soit 6kg100 en 23 jours).

Allez Lilou, baisse pas les bras, et courage pour ces 4 jours d'absence!

Détermination des objectifs:
1) Descendre en dessous de 80 kgs!, la récompense: séance chez le coiffeur
2) 76kgs pour le weekend du 8/08/2009 si possible... récompense: séance chez la styliste ongulaire
2) bis 74 kgs: un nouveau maillot de bain!
3) 73 kgs avant la fin août plus ou moins... récompense: séance chez l'esthéticienne pour une mise en beauté
4) 71 kgs récompense: séance chez l'esthéticienne pour un soin du corps
5) 69 kgs récompense: 50 euros d'achats à promod
6) 68 kgs récompense: la joie et le plaisir de ma nouvelle silhouette, l'état d'euphorie dans lequel je serai Une IC?

Mes aides: Achat d'un compteur pour mon vélo
Achat d'un podomètre pour mon activité journalière
Achat d'eau gazeuze pour les craquages

Allez semaine 1 c'est partit:
Lundi: 86,7 R:TB A: 45 min de vélo
Mardi: 84,8 R:TB A: 1h de piscine et 30 min de vélo
Mercredi: 83,6 R:B A:1h30 de vélo
Jeudi: 82,8 R:TB A: 30 min de vélo
Vendredi: 82,5 R TB A 30 min de piscine
Samedi: 81,9 R TB A : 30 Min de vélo, 1 h de cheval
Dimanch: 82.4 !!!_________________

C'est un bilan très positif ! Et avec la chaleur qu'il fait, ce n'est pas étonnant si tu reprends un peu, on doit faire un peu de rétention d'eau je pense !

Bon courage pour ces quelques jours, ne t'inquiète pas, ça va bien se passer !

Bon reprise après ces qqs temps d'absence, le bilan de mes 4 jours en extérieur était positif(sans écart, une perte de 200g) mais je me suis un peu fait avoir au retour sur les jours suivants... Heureusement je me suis reprise en main et nous voilà à un retour à la normale avant de nouveau mon départ pour le mariage de mon amie et mon départ pour le portugal dans la foulée.

J'ai un peu la pression car j'ai promis de revoir mes amis à partir du 23/08 et il me reste encore 7kgs à perdre avant d'avoir un poids acceptable vis à vis d'eux... Et comme jusqu'à présent c'est un peu les montagnes russes même si au final j'ai perdu 5,4kgs en 1 mois ça me fout la trouille de ne pas y arriver.
Je sais que c'est pas trop mal mais je me dis que si j'avais tenu bon je serai à -9,2kgs ...
Enfin inutile de chouiner, ça fera rien avancer, j'ai encore pas mal de choses à faire alors je vais me bouger!

D'autant que tu ne dois rien à personne, et que tu n'as pas de poids acceptable à atteindre vis-à-vis d'eux, ôte-toi cette idée de la tête !

5,4kg en 1 mois, c'est plus que bien, continue à ton rythme, et c'est tout !

carrément, c'est excellent !

Merci Isa et Poolpine

Pt passage éclair juste pour tenir ma courbe à jour et continuer dans la bonne impulsion surtout que la balance me le rend bien depuis 2 jours

Je sais que je dois pas me mettre la pression mais je sais pas c'est plus fort que moi... C'est mon caractère assez exigeant je crois.
Bon allez je me lamente pas et go pour cette nouvelle longue journée!

Ps: Les filles est ce que vous connaissez les calories pour 100g d'ail saumuré (c'est à dire au vinaigre) J'ai cherché et j'ai quasiment rien trouvé comme info On m'a dit 5 kcal pour 1 gousse mais moi ça ne me parle pas en terme de quantité...

Merci d'avance!

pas d'info sur l'ail désolée...

passes une bonne journée !!!

Pas grave, on m'a donné qqs pisres en attendant

Aujourd'hui bref passage car je pars en vacances, donc je croise les doigts pour être sage aujourd'hui 81.6 à la veille de mes... qui ont tendance à me faire un peu gonfler...
Bref allez la motiv encore et tjs!

bonnes vacances alors, reviens nous toute bronzée et bien dans ta peau

Bonnes vacances