Coucou,

C'est la 1ère fois que je passe sur ton post.

Bienvenue à toi !

Bravo déjà pour cette jolie perte ! C'est super !!!

On a la même marraine ! Enfin, moi, j'ai décidé d'en avoir plusieurs.

Bonne soirée.

Bizzzz

Ce que je trouve super avec ce forum, c'est qu'on est motivées à faire de bons compte rendus de journée ! J'ai un peu honte et je suis fachée contre moi meme quand je dois vous avouer un écart... et avant d'un faire un, je pense à vous !
DOnc oui, ce forum est magiqqqque, lol

2bthin, t'es pas la seule à faire des écarts en ce moment ! Si, je t'assure ! LOl !

merci marraine !

alors ce soir : pâtes (une bonne assiette) 5 points + un yaourt nature (1 point) + 3 abricots

le chocolat moi aussi j'en raffole ! j'espère que je réussirai moi aussi à me réguler un jour (quoique en ce moment je me surpasse !)

total journée 15 points

Tu as fait une bonne journée,bravo filleule !

Bises.

Nikel tes menus, tu geres bien.
Bonne journée

merci les filles

bon j'ai fais un truc qu'il ne faut pas faire et je le sais pourtant : je me suis repesée ce matin. j'ai pris 300 grs alors qu'hier journée parfaite. Il faut que je limite à 2 fois par semaine !

ce matin : 3 tranches de pain legerement beurrées + thé + lait (plus de jus de fruits faut que je fasse les courses !)

coucou zapette !

bah voilà, c'est bien pour ça qu'on conseille de ne pas se peser tous les jours, le corps a ses raisons que la raison ignore... c'et un petit filou, il suffit que tu fasses un peu de rétention d'eau et bam, 300g... c'est rien du tout, demain si ça se trouve ça aura disparu, ou alors le lendemain t'aura pris 100g de plus, et le surlendemain 500g de moins, faut pas t'arrêter à ce que dit ta balance, elles disent toujours n'importe quoi

oui je sais bien poolpine ! tu es la voix de la raison mais ma tête a ses raisons que la raison ignore !! lol

bon je me peserai le mercredi et le vendredi ! et rien d'autre (enfin j'essaierai )

bonne résolution

bon je vais étoffer un peu ce journal en comptabilisant les équivalences de points vu que je m'inspire de WW pour voir si je suis bien dans les clous ! (j'ai droit à 22 points)

et puis surtout ça m'aidera à voir ou j'en suis sur une semaine au cas ou je ferais des écarts. Comme ça plus besoin de noter sur un papier ! du coup je vais éditer mes autres posts pour ajouter les points

Et si des filles qui ont fait WW passent par là qu'elles n'hésitent pas à me dire si je me plante car je fais ça sans jamais être allée aux réunions donc je fais sûrement des erreurs

donc ce midi : un plat à base de Thon, pâtes et tomates (6 points) + fromage blanc 20 % (1.5 points)

oh là là je viens de faire les comptes pour les 2 jours passés ! je suis largement en dessous des 22 points... pourtant pour l'instant ça va je supporte bien... vous croyez qu'il faut que je mange plus ?

ne t'inquietes c'est que tu n'avais pas si faim que ca
Ce midi c'était viande blnche uniquement parce qu'avec la chaleur on est pas habitué din ch'nord

Il ne faut pas que tu sois en dessous de 18 points.

ok bon je vais augmenter les rations alors. les 18 points c'est une regle de chez WW ?