merci

pour moi c'est fait, et toi finalement, t'as mangé?

Oui finalement j'ai mangémais un peu plsu tard que d'habitude.

petit bilan

matin
*céréales + lait
*un verre de jus multivitaminé
*1 abricot

midi
*200gr haricots verts
*200 gr d'ébly
*une tranche de jambon de volaille
*2 petits suisses aux fruits
*une nectarine

Voilà je pense que mon repas est bien équilibré

ça me parait bien, faut voir le reste de la journée


ce soir essaie de manger un peu moins de féculents que ce midi, sino ça va faire beaucoup pour une seule journée

et tes céréales c'est quoi? des trucs super sucrés ou des cornflakes?

Merci

Oui j'essaie de manger des féculents à un seul repas. Donc ce soir normalement je ne vais pas en manger.

Mes céréales c'est des cornflakes, toutes simples et pas sucrées.
Normalement je préfére manger du pain le matin mais là ma boulangerie est en vacances donc mon père est obligé d'aller l'acheter ailleurs et je ne l'aime pas. Alors je mange des céréales en attendant.

d'acc!
c'est juste que je pensais que tu allais manger aussi des féculents ce soir, j'allais dire que ça faisait beaucoup, mais si ce n'est pas le cas tout roule

gouter
*compote

soir
*tomates
*jambon de pays
*un minuscule bout de chèvre
*un yaourt
*1 abricot

15 min de vélo + des abdos ce matin

Ah j'oubliais je me suis acheté un truc pour faire les abdos.

Sinon je regarde mon incroyable fiancé et je me marre trop.

Salut les filles.

Bon ce matin je me suis pesée, de façon à pouvoir me pesée tous les mercredis et inscrire ma perte mercredi prochain.

Je suis dégouté j'ai pris 200 gr je suis a 73,9.
Alors que a part ma glace j'ai fais gaffe.
Je ne change pas ma réglette, en espérant que ça va s'arranger.
Je me péserais donc mercredi prochain.

Aujourd'hui je risque de ne pas être trop là car j'ai du monde qu'y vient manger chez moi ce midi, je vous rassure il ne devrait pas y avoir trop d'écart, car déja le repas principal je n'aime pas alors je vais me faire autre chose. Par contre je risque peut etre de prendre une part de dessert quand même. Mais je fais gaffe car j'ai encore un repas vendredi puis une soirée entre amis samedi. Alors je me préserve.

Je me suis levée tot car je vais chez le coiffeur.

Allez bisous à vous toutes

Hello ma belle,

Tu peux manger normalement ce midi, il parait que c'est à partir de 18h30 qu'il faut manger léger!!!!

C'est quoi ton truc pour les abdos? Moi j'ai un abslide, c'est petit truc qui roule, il est très pratique et ça marche en plus!lol

Si tu vas chez le coiffeur, tu dois nous montrer ta nouvelle coupe!C'est comme ça que ça se passe ici!:)

Bisous

oh la chance j adore le coiffeur rien de tel pour remonter ses batteries que de se faire bichonner
en tout cas bonne journée à toi

coucou dydynette !

alala, c'est rien pour les quelques grammes, rien du tout, le corps nous joue parfois des tours, mais en continuant tes journées parfaites tu verras, tu vas vite les dégommer, c'est certain

moi aussi j'aime ça le coiffeur, se faire poupouner la tête... j'adore... bonne séance, et comme dit kiki, la tradition sur forum régime c'est de montrer ses nouvelles coiffures !!

coucou dydy, le coiffeur t'as kidnappée?

comment s'est passée ta journée?

Non poolpine la coiffeuse ne m'a pas kidnappée!!!
Me revoilà
Mais vous connaissez les repas de famille qui se finisse à 6 h du soir

Oui ça fait trop du bien de se faire chouchouter.

Alors me voiçi me voilà.



Eh ben dis donc je suis en gros plan Je me suis fais des mèches acajou et blondes.

Alors kiki mon truc a abdo c'est ça



Je trouve ça bien pratique, par contre qu'est ce que ça fait mal au bide en même temps c'est fait pour.


Sinon pour moi aujourd'hui ça pas été la journée parfaite, mais pas trop de désastres non plus

matin
*céréales + lait
*un verre de jus multivitaminé

midi
*2 verres de jus multivitaminé
* olives et noix de cajoux (mes parents ont sortis les gateaux apéro que je préfère alors j'ai eu du mal a résisté, mais je ne me suis pas manger le bol d'olives à moi toute seule comme je faisais avant)
*une tomate
*pâtes
*une chipo
*un morceau de camembert + un petit bout de pain
*une part de tarte chocolat poires (trop bonne)

Voilà
et pour ce soir, je pense manger peut etre une part de melon ou un bol de soupe je sais pas encore, je sais même pas si je vais avoir faim.

Par contre je n'ai pas eu le temps de faire mon sport je vais voir si j'ai le courage de faire qq abdos ce soir.

le pire c'est pas les olives, c'est les noix de cajou... pour 100g c'est 569 cal... de vraies petites saletés...

bon, demain journée parfaite alors hein? pour rattraper ces petits écarts

mets toi quand même ne serais ce qu'on bol de soupe dans le ventre, histoire de ne pas sauter un repas.

ta coupe de cheveux te va très bien

t'es jolie comme tout

bonne soirée et à demain pour la parfaitisation !

Merci beaucoup.

Tu crois c'est grave si je mange pas du tout car j'ai vraiment pas faim.
J'ai mangé le gateau à 6 h.