Bonjour tous le monde...

Voila, j'ai donc besoin d'aide.

Je stagne, et je ne sais plus quoi faire car en un mois j'ai essayé pas mal de chose.

En faite j'ai fais les protéines pure, les patates, les 4 jours... et mon poids ne bouge pas d'un gramme.

Je pensé que c'était ma balance mais non, elle fonctionne très bien.

Alors que faire ??

Je n'ai pas du tout le temps de faire du sport donc ca aide pas beaucoup.

Avez vous une solution ??

je fais dukan depuis 12 jours maintenant, alors que je n ai perdu qu un kilo lors de la phase d attaque (au liieu de 3 prevu), je viens de perdre 2 kilos d un coup, parfois il faut patienter plus qu a l accoutumee surtout si tu as fait pas mal de regimes avant car ton corps garde tout en memoire.
combien veux tu eprdre? quels sont tes gouts?
besoin d un peu plus d infos pour pouvoir t aider
ne te decourage pas, tu trouveras bien un regime approprié, du soutien et de la motivation ici miss
bises

Merci pour ta réponse..

J'ai déja fai le régime Dukan l'année dernière ca avait bien marché mé j'avais que 3 kg à perdre.

J'aimerai perdre 10 kg

Je ne sui pa trè difficile mé je déjeune pa le matin

Sais tu pourquoi tu es en surpoids? Tu es gourmande? Tu grignottes? Tu recours souvent a la restauration rapide.

Peut etre que ton corps a juste besoin d'une alimentation equilibrée?

En faite, j'au accouchée il y a presque 3 mois.

Le 1er mois, j'ai perdu 10kg sans faire spécialement un régime.

Et là, je ne perds plus rien, même en ne mangeant rien de la journée.
Je suis gourmande mais en ce momant, je ne fais aucun écart.

C'est pour cela que je comprends pas.

Ton corps n'est peut etre pas encore en mode "amincissement"? Je ne pense pas que ce soit anormal 3 mois apres ton accouchement de stagner, surtout si tu as deja bien perdu avant.

Continue de t'alimenter correctement, sans faire d'exces et je suis sure que ca va se decanter d'un coup!

Ne pas manger ne t'aidera pas à maigrir: celà ne fera qu'affaiblir ton corps et ton moral par la meme occasion.

Le fait de passer une journée sans manger n'est pas volontaire mais avec un bébé, on a pas toujours le temps.

Je mange pas gras et beaucoup de fruits et légumes.

J'ai plus qu'a être patiente...

Merci pour réponses et je vous tiens au courrant au cas où mon corps se décide à redevenir comme avant...

Fait attention a ne pas rester une journée sans manger cela n'est pas bon.

Coucou chaton,
je ne pense pas que tu aies a t'inquieter de cette stagnation, si tu depenses plus que ce que tu n'ingeres en calories tu vas forcement maigrir! (mais attention a preserver une alimentation equilibree )
Sinon cote nourriture je suis comme toi (bizarrement moi je n'ai pas faim le matin non plus) mais d'apres ce que je lis un peu partout il est preferable de manger plusieurs fois (jusqu'a 6x) dans la journee des petites portions, tu pourras digerer plus vite ce qui te permettra de les bruler plus rapidement!

Bonne chance!

Bonjour chaton...
Tu es une toute jeune maman... Ma gyneco dit toujours il faut 9 mois pour faire un bébé et au moins 9 mois pour s'en remettre (physiquement bien sûr ! )
Tu dois laisser le temps à ton corps... tu as accouché il y a à peine 3 mois !!!
Par ailleurs, je pense que ne pas manger ne t'aidera pas car ton corps va faire des réserves chaque fois que tu mangeras (par peur de manquer !) et du coup tu ne perdras pas !
Essaie au maximum de manger 3 repas équilibrés par jour (lis le post sur le rééquilibrage alimentaire)
Essaie de faire du sport (des abdos par exemple) et de te reposer !

Je sais que le rythme de vie avec un nouveau-né n'est pas simple (j'ai un ptit gars de 28 mois et une choupinette de 7 mois !), mais à toi de trouver du temps pour manger sainement

Courage tu y arriveras et profites bien de ton bébé c'est la plus belle chose que la vie donne à une femme