Ah ça va alors ça me rassures, car ça ne t'as pas empêché de bien perdre.

pas du tout

le truc c'est que j'ai expliqué à ma diét, que le midi j'avais pas trop le temps de cuisiner, et que surtout le soir je mange avec mon homme et que lui mange comme 4 (ou 5) et que je voulais pas me sentir frustrée à manger 2 pauvres carottes et d'avoir encore faim en le regardant se gaver, donc elle m'a mit les féculents le soir, pour ne pas me frustrer

elle est gentille ma diét ....

Ben c'est bien! Moi je sais en mangeant plus le soir ben je prends au lieu de perdre! Mais bon on est toutes différentes!

On verra bien si je vois que je ne perds pas assez vite ou pas assez, j'essayerais de manger moins le soir.

Moi aussi il ne faut pas trop que je mange le soir !

on doit manger léger le soir en général de toute façon, c'est meilleur pour le sommeil ! (et pour la balance le lendemain.. lol)

Chez nous on dit que le soir c'est le repas du pauvre normalement !

bein chez moi on est plus pauvres le midi

alors ta journée dydy? parfaite?

Euhhhh ma journée.

matin
*céréales + lait
*2 abricots

15min vélo + abdos

midi
*1 tomate
*2 tranches très fines de jambon de pays
*1 tranche de pain de mie
*1 carré frais

gouter
*1 verre de lait
*4 figolu
*une compote

soir
*un mini bout de blanc de poulet
*un cordon bleu
*carotte vichy + brocolis
*une pêche

Et là je ne suis pas du tout contente de moi, je ne sais pas pourquoi j'ai fais ça.
J'ai craqué, j'ai mangé une coupe de glace faite moi même avec 3 petites boules de glace au nougat, nappage de chocolat et chantilly...
Promis demain j'essaye le plus possible de faire une journée parfaite.

Bon allez faut pas trop s'en vouloir non plus !
Aujourd'hui journée parfaite !

Ouhhh là là c'est pas bon ça!!!!! Le cordon bleu c'est gras quand même et puis le glace!!!!!

Bon on oublie et je compte sur toi pour te ressaisir! T'sais ça nous arrive à toute de craquer! Le mieux c'est de se relever!!!

Bisous et courage! On est ensemble...

Merci beaucoup les filles.

Je pense que je suis motivée aujourd'hui pour faire une JP.

C'est bien....
Allez allez...

les cordons bleus c'est pas très recommandé, mieux vaut évidern avant j'en mangeait 2 par repas (!!) et quand les filles m'ont conseillées de regarder la teneur en calories j'ai les yeux qui sont sorties de la tête comme le loup de Tex Avery.

bon, pour la glace... pas très très bien tout ça... qu'est ce qui s'est passé, tu t'ennuyais? quand tu sens que tu vas craquer, viens faire un tour sur le forum, ou bois un verre d'eau ou un thé... mais pas la glace...

aller, si tu parfaitises aujourd'hui ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir...

bon app

Oui j'essayerais de plus en manger surtout que j'en mange rarement, alors ça devrait aller.

Ben je sais pas ce qui m'a pris pour la glace...

Bon appétit à toi aussi, mais pour l'instant je n'ai pas faim alors je vais attendre un peu.