kikou julie ,

comment va en ce lundi ???

Bonjour Juju ! bonne journée ?

Hello

Journée tranquille, tout le monde est en vacances donc le rythme est plus lent !

Concernant le médoc, son nom est Pursennide. C'est un truc pour les constipations passagères, donc il faut pas faire des cures longues. J'ai pris un seul cachet (c'est 2, max), et ça m'a bien décoincé... Vraiment la bonne dose pour moi. J'espère que ça me fera le même effet en vacances. Je me suis pesée ce matin pour voir si ça avait vraiment une conséquence sur le poids, et je suis bien bien contente du résultat ! Catou, il est fort probable que ça explique une partie de ta prise de poids !

Par contre, aujourd'hui rebelotte. Il me semble que c'est lié au fait que je mange beaucoup de crudités et moins de légumes verts cuits. Donc : RETOUR des vrais fruits et des légumes cuits dans mon assiette !

Petit-déjeuner : pain aux céréales + beurre + 1 fromage blanc 0 % + 1 thé
Déjeuner : salade de concombres + cake aux olives et bacon (il est enfin fini !) + 1 compote pomme/mangue
Dîner : steak haché + haricots verts + des abricots

Oui les légumes cuits ça aide beaucoup ! C'est vrai qu'en ce moment on favorise plutot les crudités mais je sais que ça ne me réussit pas niveau transit ! Mais avec l'hépar, ça va !!

Coucou jolie Julie!
Pfff...je rencontre les memes problèmes de transit depuis le début du rééquilibrage...c'est pénible!Faut dire que pour moi c'est souvent crudités!!
En tout cas repas toujours aussi parfaits ma Juju,bravo!
Bonne semaine!

bravo encore pou ta journée , mais comme dit jujukisscool l' hepar c'est très radical, demande à ma puce elle connait mdr

Coucou Miss,

Super si la balance a été plus clémente avec toi !

Il est sûr qu'il ne faut pas prendre ce genre de médicament au long cours !!!

Manger des légumes cuits et fruits, ça aide. Il faut aussi boire beaucoup d'eau !

Bonne soirée.

Bizzzzz

Coucou Juju ! bonne journée à toi !

Salut juju!
repas parfaite. Courage

t'as pensé aux pruneaux?




bel après midi julieju !

Coucou !

Je viens de voir quelques liens sur les Bento dans le forum, et j'ai prévu de m'en commander 2 ! Ça sera beaucoup plus sympa de préparer des plats là dedans que dans mes vieux tupperwares tout moches... En plus, il y a des blogs de recettes consacrés, ça me donne plein d'idées pour mes repas du midi au boulot

Au retour du boulot, je me suis achetée 2 L d'Hépar. Je veux pas prendre l'habitude de prendre des cachets. Je préfère les garder ponctuellement (vacances par exemple). Mais ça commence à m'énerver ce souci de digestion ! Je mange pourtant super équilibré et j'ai laissé de côtés les concombres et tomates crues...

J'avais essayé les pruneaux, mais à moins d'en avaler une quinzaine, c'est pas assez efficace...

Mardi
Petit-déjeuner : tranches de pain aux céréales + beurre + 1 compote pomme/pamplemousse + 1 thé
Déjeuner : poêlée pommes de terre + courgettes + tomate + 1 fromage blanc 0 % (je viens de découvrir qu'ils étaient sucrés !! C'était mon copain qui les avaient achetés par 8, je pensais qu'ils avaient été généreux en édulcorant - je suis sensible aux trucs trop sucrés -, mais en fait c'était du vrai sucre en grande quantité (13g !!) ! C'est vraiment de l'entourloupe avec leur 0 % pour t'attirer l'œil. Grrr.)
Dîner : omelette 2 oeufs + salade + 2 pêches plates

Comme quoi il faut bien regarder les étiquettes des 0%... Des fois, y'à plus de graisse que dans un normal. Mais bon, je me fais avoir aussi !

J'ai le même soucis que toi pour la constip' et quand ça me gêne, c'est Hépar pendant un ou 2 jours. Comme toi, je ne veux pas prendre de médocs. J'ai fais un traitement pendant 6 mois sur ordonnance de mon médecin et après, je ne pouvais plus m'en passer. ça ne fonctionnait plus sans !! J'ai remarqué aussi que quand on mange plus sain, ça va mieux... Mais c'est vrai que toi tu manges tout le temps sain alors... !!

En tous cas, toujours nickels tes repas ! Continues comme ça !!

Bisous

Coucou Julie!

Toujours nickel, rien à dire, tu assures totalement...

Bonne soirée!

As tu essayé le jus de pruneaux ?

C'est quoi des bento ??

Pas assez fort le jus de pruneaux...

Les Bentos, ce sont des boîtes japonaises pour faire son repas du midi. http://www.bentoandco.com/collections/complete
Ca passe au four micro onde et ça permet d'avoir tout son repas dans une boite grâce aux niveaux hermétiques...

C'est trop la classe comme truc...
J'ai un côté superficiel intense