Oh... pourquoi sans aucune matière grasse ? On en a besoin, notamment pour le bon fonctionnement de notre système nerveux !

Ceci dit, en cuisinant avec du tefal ou équivalent, pas forcément besoin de MG, et tu peux faire plein de trucs, style ratatouile, toute sorte de légumes rissolés etc etc

J'ai le droit au matière grasses mais crues et seulement dans mes féculents le midi et le matin sur mes biscottes, mais je n'en consomme pas (je sais c'est pas bien) car ça me dégoute en fait.
Ben oui mais en fait niveau légumes je me contente des haricots en boites ou de ratatouille et c'est vrai que j'en peux plus, après je varies de temps à autre avec des crudités, tomates, concombre etc .. Mais j'aimerais bien quelques idées de recettes avec uniquement des légumes et sans matière grasse dans le genre ratatouille quoi.

Ce que j'aime bien faire, c'est couper des légumes en morceaux, les mettre dans un plat à gratin, et poser dessus une cuisse de poulet par exemple, et mettre ça à cuire dans le four. Mais bon, il y a le gras de la viande...

Sinon, tu as les artichauts que tu cuits à la vapeur, les asperges que tu cuits à l'eau et que tu peux manger avec des tomates par exemple...

Merci c'est gentil de m'aider =). Mais je crois que je vais être condamnée aux crudités et à la ratatouille lol car c'est vrai qu'il n'y a pas beaucoup de recettes de légumes uniquement sans MG.

Le problème de ce genre de programme, c'est qu'on se lasse, et quand on se lasse, on finit par disjoncter ! Quand tu reverras ta diet, surtout si tu as atteint un poids correct, vois avec elle si tu ne pourrais pas diversifier un peu !

Hum la diététicienne n'y verrais pas d'inconvénient c'est certain, au contraire, mais c'est moi qui ai du mal .. Enfin merci de ton aide c'est très aimable .

Alors, petit à petit, essaie de réintroduire des trucs que tu t'interdis. Et qui ne t'empêcheront pas de stabiliser, voire, éventuellement, de perdre encore, mais je ne sais pas si c'est une bonne idée !

Tu connais ton imc ?

Ah oui, en effet !

Tu es donc mince, et j'imagine que tu ne te vois pas comme tu l'es réellement.

Qu'est-ce que tu pourrais envisager d'ajouter ? Un petit truc comme ça en plus ? Quelque chose qui pourrait te faire plaisir ?

Et bien justement l'un des problèmes dans cette histoire c'est que rien ne me donne envie.

Bon, alors si tu commençais par faire des petites recettes un peu plus élaborées que tes légumes à l'eau ?

Poolpine vient de mettre une recette bien sympa :

forumregime/marre-d-etre-un-hippopo-je-me-motive-t8724-330.html

T'en dis quoi ?

Je vais encore embêter mon monde mais vu qu'il y a du fromage je ne peux pas manger ce plat lol, je suis décidément casse pied.

Et ben vire le fromage ! Il ne faut pas se laisser arrêter par de tels détails !

sandrine38 a écrit:Et ben vire le fromage ! Il ne faut pas se laisser arrêter par de tels détails !

N'importe quoi, le fromage c'est vraiment le dernier aliment à conserver : mrgreen: