les fêtes ont eu un peu d'effet mais ca ne fait rien: je vais reprendre le régime et le sport.
Le moral est d'acier !
surtout depuis ce week end ou j'ai retrouvé des tas d'anciens vêtements que je peux remettre. Et d'autres que j'espère pouvoir mettre bientôt
J'ai aussi jeté mes vêtements d'obèse: ca motive (j'ai juste gardé un froc d'éléphant pour me souvenir ...)
C'est reparti !

:jump:

félicitation et courage!

:jump: comme c trop cool de fair sa ce debarassé des vielle chose que du bonheur bon toi c cool t as le moral donc on t encourage pas car t trop motivé mé on te dit de nous donné de t as forme bisous :drunk:

chouch a écrit:
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> comme c trop cool de fair sa ce debarassé des
> vielle chose que du bonheur bon toi c cool t as
> le moral donc on t encourage pas car t trop
> motivé mé on te dit de nous donné de t as forme
> bisous :drunk:


C'est gentil Chouch.
faut rien lacher ! Je n'ai pas perdu de poids depuis deux mois mais je ne veux pas lacher ! d'ailleurs mon jean serré me force à faire gaffe. J'ai néanmoins perdu du tour de taille et de la graisse au bénéfice de muscles et ca c'est sympa.
aujourd'hui je recommence Atkins car il est temps de perdre plus de graisse et surtout du bide. La semaine va être dure ! mais ca vaudra le coup quand je verrai la balance baisser à nouveau.
je vous embrasse toutes !

Phil

c koi le régime atkins?

coucou marianna cest d enouveau alya bé le regime atkins cest que tu consomme bcp de proteine cest adire a volonté et meme de ma proteine grasse (vache qui rit par exemple) que tenleve tous les sucres lents et que tu pe consommer une petite portion de legume vert je croi que cest 100g mais on ma dit que cetai dangereux est ce vrai pour ce qui le pratik???? bisou et encore bravo a philo et chouch qui ont pas mal perdu du poids

marianna a écrit:
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> c koi le régime atkins?


Salut Marianna,

je l'ai décrit plueisurs fois un peu plus haut
Bisous et courage

Philo

ok merci et bon courage!

3e jour d'Atkins.
C'est un peu dur; bizarrement je ne perds pas de poids.

Je songe sérieusement à arrêter le sport car toute la masse musculaire que j'ai acquise semble peser beaucoup sur la balance.

mais bon je continues Atkins 2-3 jours on verra.

je vois ke ca fait un moment ke tu es sur le forum alors je te dis félicitations pr le régime, meme si tu ne perds pas ou peu ces derniers temps vu que tu as le moral et la motivation tu y arriveras! moi ca fait 10 mois que je suis o régime et j'arrive o stade ou je perds 500g par mois et encore! ms en venant ici je trouve ke ca fait bcp de bien, bon courage à plus

oui mai ya tjr une periode ou lon ne per pa c normal mai le corps apres se rattrape cest a dire que vou allez pa perdre de poids pendan 2 semaine a 2 mois par exemple et en 1 semaine vou allez perdre tou le poids que vou deviez perdre avec les semaine d'auparavant. jai u mon cours de dietetique hier matin en physio(je sui en fac de sport) donc ne vou inquietez pas)!!!!ca va partir.
philo je voulai te demander jai entendu pa mal de truc sur le regime atkins mai cest super dur a tenir et ya de nbreux effets secondaire ......nan?

Oui Alya j'ai pas mal d'effets secondaires:
surtout les 3-4 premiers jours: la tête qui tourne, diffuculté à me comcentrer, j'ai froid (alors que je suis toujours bouillant), fatigué, etc... Une constipation qui dure une semaine, etc...
Les premières fois ca m'a vraiment aidé à perdre. A présent c'est très limité.

alya a écrit:
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> oui mai ya tjr une periode ou lon ne per pa c
> normal mai le corps apres se rattrape cest a dire
> que vou allez pa perdre de poids pendan 2 semaine
> a 2 mois par exemple et en 1 semaine vou allez
> perdre tou le poids que vou deviez perdre avec les
> semaine d'auparavant. jai u mon cours de
> dietetique hier matin en physio(je sui en fac de
> sport) donc ne vou inquietez pas)!!!!ca va
> partir.
> philo je voulai te demander jai entendu pa mal de
> truc sur le regime atkins mai cest super dur a
> tenir et ya de nbreux effets secondaire ......nan?

Merci

Oui je suis au régime de puis presque 6 mois. Je ne lacherai pas !
et puis je fais du sport ce que je ne faisais pas avant. C'est sympa d'avoir un corps musclé et puis le regard des femmes a changé alors c'est chouette


Philo a écrit:
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> 3e jour d'Atkins.
> C'est un peu dur; bizarrement je ne perds pas de
> poids.
>
> Je songe sérieusement à arrêter le sport car toute
> la masse musculaire que j'ai acquise semble peser
> beaucoup sur la balance.
>
> mais bon je continues Atkins 2-3 jours on verra.

ca a l'air d'etre dangereux ce régime! en tt k c clair ke le sport ca change bcp de chose, bon courage!

merci pour ta reponse !! jai quelques conseil de sport a te donner si tu veux encore bon courage bisou