Félicitations !!!

Coucou ma petite maia !

J'ai rattrapé mon retard sur ton post aprés deux semaines de vacances et que vois-je ??? Tout plein de journées parfaites et trés peu d'écarts ! wahou tu m'épates là !

Continues à parfaitiser comme ca et les vilains kilos vont pas rester longtemps accrochés ! Tu as raison de ralentir un peu sur le choco,deux carrés c'est pas énorme mais c'est mieux si c'est pas tous les jours !

En tout cas tu as beaucoup progressé depuis le début,il faut que tu persévéres et tu seras récompensée au bout !

Bizzzz

Merci Catou! ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles! j'espere que tu as passé de bonnes vacances! Gros bisous copine

Oui de trés bonnes vacances merciiii !! mais bon j'ai ramené aussi trois vilains kilos en plus avec moi mais ils vont pas faire long feu !!héhé !!

Bon alors menu du jour:

TI DEJ
2 tranches de brioches+ beurre+ confiture
1 thé
1 poire
1 yaourt au soja (c t une 1ere, j'avais envie d'essayer vu que c - calorique que le yaourt classique, en plus j'aime pas le lait de vache et g du mal en general avec le yaourt, je me force tjs. résultat--> j'ai bcp aimé le yaourt au soja, enrichi en calcium dc pas de souci à ce niveau. Vous en pensez quoi vous?)

DEJ
1 cuisse+ 1 haut de cuisse de poulet grillé
salade verte (+ 1 minuscule bout de roquefort)
1 pomme de terre
1 carré de choco noir (je pe pas resister tt le temps non plus lol)

GOUTER
1 yaourt au soja (oui j'ai adopté lol)
1 craquinette fraise

DINER
je prevois:
blanc de poulet grillé
haricots verts+ noisette de beurre
et pe etre un petit kiwi
Pas de féculent ce soir, j'ai décidé d'essayer d'éviter le soir quand je suis motivée (et c le cas), mais je ne me forcerai pas à ne pas en manger si g envie

Voilà, venez me dire ce que vous pensez du yaourt au soja
bisous bisous

catou77 a écrit:Oui de trés bonnes vacances merciiii !! mais bon j'ai ramené aussi trois vilains kilos en plus avec moi mais ils vont pas faire long feu !!héhé !!

J'en suis sûre Catou! Les pauvres ils savent pas à qui ils se frottent lol

Le yaourt au soja est une bonne alternative qd on aime pas trop le lait classique donc pas de soucis ,tu peux aussi essayer des autres sortes de laits,il y a des yaourts au lait de chévre,brebis ,ca permet de varier.

Pour tes repas c'est pas mal du tout !
Tu as bien retenu la leçon pour les viandes blanches !
Pour le diner ,tu peux te passer de féculents si tu n'as pas faim mais si tu vois que ca suffit pas ,rajoutes au moins un morceau de pain.

merci encore pour tes reponses et tes encouragements Catou bisous

MOUAHAHAHAH j'ai pas pu résisté à l'appel de la balance ce matin (normalement ma pesée c t mercredi) et elle affichait 72.9!!! donc g reperdu ce que j'avais pris après petit sejour en france + 100g encore soit - 1.5kg! et tout ça après 5 jours parfaits
Je suis trop contente! Bon je v pas l'afficher maintenant, je vais attendre mercredi, jour de pesée officielle. Mais je ne pouvais pas m'empecher de vous le dire. Ça motive vachement!
Bon today, c'est l'annif de mon amoureux, donc évidemment ce soir j'ai prévu super dîner. Mais juré je v faire attention, faudrait perdre le fruit de cette semaine .
bisous bisous

Comme tu dis VIVE TOI
Félicitations.Continue et tu auras encore de bonnes nouvelles mercredi.
Laisse nous une petite par de gato de ce soir
Bisous

Merci fifine! du gateau pour tt le monde ce soir !!! lol

Oh yeah !!!!!!!!!!!
Pareil pas pu résister ce matin et youhouhou 74,4 kg (merci la gastro ?)
Donc 100g de moins que le poids le plus bas déjà atteint !!!

Maia je suis fière de nous ! nous avons relevé mon défi !

A toi de lancer le prochain défi

Félicitations ! Belle perte ! Je vais essayer de parfaitiser pendant 5 jours aussi alors

Merciiiiiiiiii les filles! Julia c marrant moi aussi je suis à 100g de moins que le poids le plus bas que j'avais atteint! Jumelles de régime lol! Pour le prochain challenge, attendons mercredi, jour de pesée officielle et après je te lancerai un nouveau defi lol! bisous bisous

Félicitation