Les kilos en trop de Dydy5

par **Pau63** » Jeu Juil 30, 2009 7:29 pm

Oui au début je commençais par 15 minutes, puis 20 puis 30 et maintenant je tiens entre 30 et 45 minutes par jour ça dépend des jours mais j'essaye d'en faire au moins 4 ou 5 fois par semaine.

par **dydy5** » Jeu Juil 30, 2009 7:34 pm

Mes menus d'aujourd'hui

ptit déj:
*pain + beurre
*jus d'orange
*yaourt aux fruits

midi:
*carotte + concombre +sauce yaourt vinaigre balsamique
*kiwi
*compote

pour ce soir je viens de préparer des lasagnes aux légumes hummmm!!!!

par **catalinachic** » Jeu Juil 30, 2009 7:57 pm

Tu mets quoi dans tes lasagnes aux légumes ?

par **2bthin** » Jeu Juil 30, 2009 8:00 pm

des légumes ?

---> je sors

par **dydy5** » Jeu Juil 30, 2009 9:15 pm

Bravo 2bthin :lol:

Catalinachic voilà la recette que j'ai un peu suivie. Un vrai délice...
http://www.750g.com/fiche_de_cuisine.2.123.4131.htm

J'ai donc mangé une part de lasagne + un kiwi

par **Pau63** » Jeu Juil 30, 2009 9:53 pm

Miam ça à l'air trop bon !

par **dydy5** » Ven Juil 31, 2009 10:04 am

Oui c'est trop trop bon et c'est un repas qui reste équilibré

par **catalinachic** » Ven Juil 31, 2009 10:11 am

Merci pour la recette.

par **dydy5** » Ven Juil 31, 2009 11:37 am

De rien Catalinachic

par **angie17** » Ven Juil 31, 2009 11:54 am

nickel les lasagnes aux légumes, merci pour la recette

par **dydy5** » Ven Juil 31, 2009 11:05 pm

Bilan d'aujourd'hui

matin
*céréales + lait
*jus d'orange

midi
*une part de lasagne aux légumes
*compote

apéro
*un verre de coca

soir
*concombre + tomates
*un yaourt avec une cuillère de miel dedans
*une nectarine

et j'ai craqué pour 3 petits bonbons

par **Pau63** » Sam Aoû 01, 2009 7:34 am

Bon ça sent la journée parfaite ça ! Pense au Coca Cola Light pour les apéro 0kcal

!

par **dydy5** » Sam Aoû 01, 2009 11:14 am

Oui j'y pense j'en ai acheter une bouteille.
Et hier j'ai oublié, 10 min de vélo + abdos.

par **dydy5** » Dim Aoû 02, 2009 12:40 am

Salut tout le monde

Alors pour aujourd"hui

matin
*céréales+lait
*2 abricots

midi
*carottes vichy
*une tranche jambon de dinde
*1 yaourt
*une pêche

Gouter
*une compote

soir
*2 sandwichs maison (pain de mie, tomates, gruyère, chèvre) :oops:

*un yaourt
*compote maison

Alors je vous explique pour mon petit écart de ce soir, j'ai du manger en vitesse.

Ce soir j'ai été à une soirée nocture dans une ville fortifiée qui retrace le moyen âge, c'était super sympa avec des cracheurs de feux...

par **dydy5** » Dim Aoû 02, 2009 12:41 am

Mais demain je vais faire mon possible pour faire une journée parfaite.

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