courage ma belle
tu vas y arriver
gros bisous

Coucou !!
Je sais pas comment tu vas faire pour tenir à la fois sans féculent et sans laitages..supprimer les 2 ça me parait beaucoup :s
Mais si tu le sens, pourquoi pas...

Moi, j'aime trop les laitages pour pouvoir les supprimer.

salut ma poule ^^

pourquoi tu n'essaies pas de dissocier un peu en mangeant plus léger le soir ? ça t'évitera de te priver

donne moi des news

bizz

Coucou les filles,
Merci pour vos conseils, je vais en tenir compte!!

Pour le moment je me tiens à ce que j'ai mis dans mes menus et si j'ai trop faim, je rajouterai un laitage!!
Comprenez moi, là c'est un ras de bol! J'ai trop abusé de manger comme une vache! Du coup mon estomac s'est habitué à manger en grande quantité! J'avais un beau petit ventre et là j'ai que des bourrelets et franchement ça m'énerve!!!

Hier soir j'ai pris une soupe avec du blanc de poulet et une pomme! Mais j'avais un peu faim car mon estomac n'etait plus habitué à manger si peu! Donc après on est allé marcher avec mon copain et ça allait mieux, comme quoi!!!

Ce midi, je mange dans un resto d'entreprise, je vais essayer de limiter....

Voilà

on te fait confiance pour ce midi

et puis je comprends que tu aie envie de réagir...

bonne journée copine !

Ce midi tu vas assurer.

Alors ce midi c'était riz + poireaux+poisson et en dessert une crème vanille!

C'est la première fois que je mange du poireux car avant rien que l'aspect et l'odeur m'ecoeurait du coup je n'en mangeais pas!!!

Donc là demain ça fera parti des courses!! Par contre je ne sais pas comment on les prépare!

Je cherche des recettes ligt sympa!

Le poireau j'aime bien, soit je le coupe en rondelle et je le fais à l'étuvée. Ou alors, je le fais cuire dans l'eau et après je l'enroule dans du jambon, et je fais gratiner (roulé picards, en gros le même principe que les endives au jambon mais avec du poireau) Pour les gourmande à chaque fois on peut rajouter de la crème.
Le poireau ça se mange aussi froid (cuit avant) avec de la vinaigrette. C'est comme ça que je le mange.

Repas nickel du coup pour toi, c'est bien

Ah oui c'est bien ça aussi, le manger froid! merci miss pour le tuyau

Bon week end Kikijones!
Hummmm trop bon le poireau et tu ne connaissais pas!!!
Ah tous pareils,il faut vraiment arreter de manger avec les yeux!!!!

Bon week end Kikijones!
Hummmm trop bon le poireau et tu ne connaissais pas!!!
Ah tous pareils,il faut vraiment arreter de manger avec les yeux!!!!

Bon week end Kikijones!
Hummmm trop bon le poireau et tu ne connaissais pas!!!
Ah tous pareils,il faut vraiment arreter de manger avec les yeux!!!!

Bon week end Kikijones!
Hummmm trop bon le poireau et tu ne connaissais pas!!!
Ah tous pareils,il faut vraiment arreter de manger avec les yeux!!!!

Oups désolée,je ne sais pas ce qu'il s'est passé!!!!