Salut tout le monde !!

Alors je me présente, Laetitia, 33 ans, je fais 1m58 pour 64 Kgs. J'aimerais bien perdre les 10 kilos que j'ai pris depuis que je suis avec mon Jule. Ils sont là, superflus et ils me gênent !!!

Je ne sais pas encore quel type de régime je vais entamer alors tout conseil sera bon à prendre de votre part. Je n'envisage pas de commencer avant le 10 août. Il me reste encore 2 week-end festifs et je compte bien en profiter (de manière raisonnable bien sûr !! ) car après ceinture !!!!

A vos plumes les filles, je suis toute ouie !!!

bonsoir et bienvenue je te souhaite bon courage

Bienvenue !
Oui, fait attention pendant tes deux semaines. Sa serais dommage de commencer avec encore deux kilos de plus...
A bientot!

Bienvenue à toi

Oui comme disent les filles fait attention pendant ces 2 semaines, car on a tendance à se jetter un peu sur tout en se disant après je n'y aurais plus le droit

Sinon beaucoup d'entre nous suivent un réequilibrage alimentaire.

Bienvenue parmi nous !
Beaucoup d'entre nous ont choisi le rééquilibrage alimentaire avec un peu de sport et ça marche plutôt bien

Pour plus de précision sur le rééquillibrage tu trouveras tout ça ici :
http://www.club-regime.com/forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

COURAGE !

Bienvenue à toi!
Comme les copines, je te dirai "pourquoi attendre?" Bien sur il y aura des ecarts mais te prendre en main des maintenant pourrz limiter les degats tout de suite.

Promis les filles je vais quand même faire attention !!!!

Pour ce qui est du rééquilibrage alimentaire, je pense que ça pourrait être un bon début !!! Et d'ailleurs merci Julia pour le lien !!

Je vous souhaite à toute un bon week-end !!

Bon week end à toi aussi

Pour ce qui est du rééquilibrage alimentaire, je pense que ça pourrait être un bon début !!!


un bon début , une bonne continuation et une nouvelle façon de s' alimenter !lol
lorsque le résultat sera atteint , il faudra le conserver !

bonjour et bienvenue ,
le rééquilibrage te permettra de perdre du poids et en plus il te permettra également de retrouver des bonnes habitudes alimentaires

Bonjour et Bienvenue !
Moi aussi je fais 159 cm et je faisais 65.4 kilos !!!
Et je voudrais arriver aussi à 54 ou 53 (un peu dur ) si j'y arrive !
Moi je ne suis pas tout à fait le rééquilibrage alimentaire, j'ai pris aussi 10 kilos avec mon homme te ce n'est pas évident à gérer donc je mange équilibré j'essaye de ne pas trop manger de féculents et de manger léger le soir.
Crée toi un post sur les régimeuses au jour le jour !

Salut à toutes !!!!

Bon...premier week-end "tentations" terminé, n'en reste plus qu'un !!!

Alors j'ai un peu potassé le "rééquilibrage alimentaire" et j'ai une petite question : Quand on parle protéines je suppose que l'on parle de la viande et du poisson. N'étant pas une grosse mangeuse de viande y'aurait-il un aliment pouvant s'y substituer ?!?

Le poisson, les fruits de mer, les oeufs. Le quinoa est riche en proteines aussi. Le tofu mais faut aimer.

Bon eh bien deuxième w-e tentation terminé !!!

Je n'ai plus qu'à m'y mettre !!

RDV chez les "régimeuses au jour le jour" !!!