oui c'est bon le fromage blanc à la tomate

Dans ma salade ce soir je vais avoir du soja donc une petite portion de protéine mais tu as raison je vais rajouter qq surimis.

C'est vrai que c'est sucré le vinaigre balsamique, mais j'essaye de ne pas en abuser quand même.

Bon aller je vais préparer ma salade.

Désolé, j'avais pas vu le soja.

Le fromage blanc à la tomate, c'est bon, c'est une des sauces que je fais avec mes batonnets de légumes (mais avec des tomates mixées)

Je pense que l'affaire du vinaigre est négligeable, on n'en met pas beaucoup, donc pas de souci !

Par contre, c'est vrai qu'il te faut quand même quelques protéines !

pour le repas du soir, j'ai rajouté à ma salade du poivron, et des batonnets de surimis.

Très bien !

Du coup j'ai mangé aussi un petit bout de pain avec un petit peu de chèvre

Coucou
Binevenue et courage pour ton régime

T tout le contraire , je n emange quasiment pas de fruit mais pas besoin de me supplier pour manger de la viande

Mais bon on apprend à revoir tout ca.En plus on a des conseillères au top Merci les filles.

coucou bienvenue parmis nous, tu va voir on est une vrai famille ici et les kilos s'envolent !!!

Je vous remercie, j'éspère vraiment réussir à perdre ces kilos en trop qui commencent à me pourrir la vie.
Il y a 3 ans lorsque j'ai rencontré mon copain, je faisais 55 kg.
donc voilà en 3 ans j'ai pris 20 kg. d'une part un peu près une dizaine de kilos à cause de ma pillule, et puis le reste les écarts trop souvent. Surtout que j'ai un copain qui peut manger ce qu'il désire, et il mange très mal mais ne grossit pas. il doit faire 1 m 72 pour 58 kg.
Mais c'est vrai que pour l'instant j'ai l'impression que c'est impossible de revenir au poids que je faisais au tout début.

Par contre j'ai une petite question.
Aujourd'hui je me suis levée tard , donc je ne sais pas ce qui est le mieux, est ce qu'il faut que je prennes mon ptit déj ou que je déjeune??? Aidez moi merci

Tu as envie de manger quoi là maintenant ? Tu peux peut-être faire un bon petit déjeuner, en prenant un bon morceau de pain pour te faire des tartines, un yaourt, un ou deux fruits, et refaire une petite collation en fin d'après-midi ?

C'est fou que la pilule t'ait fait prendre autant ! Tu aurais dû retourner voir le gynéco, il t'aurait changé de pilule !

oui je connais ça moi aussi ma pillule ma fait grossir du cou^jen prends plus !

Bon je vais réfléchir, je pense en fait que je vais déjeuner.

oui c'est terrible, elle m'a fait prendre beaucoup de poids, mais je sais pas, je crois que je ne me suis pas rendue compte tout de suite de l'importance et du coup j'ai été voir le gynéco bien trop tard les kilos étaient déja bien là.
Maintenant j'ai changé de pillule et celle là ne me fait plus grossir.

Pour la pilule, c'est pas cool.

Moi perso, j'ai aussi pris 10kg l'année où je l'ai commencé, mais comme j'étais aussi dans une année avec des exams, je ne sais pas exactement si tout est à cause d'elle. Et comme toi, c'est un an après que je me suis rendue compte des dégats. Mais tu as mieux réagis que moi, moi, j'ai laissé d'autres kilos s'installer avant de faire le rééquilibrage.

Bon app

Ben moi j'en ai quand meme laissé 10 kg en plus s'installer.

Dis moi tu as mis combien de temps pour perdre tes kilos???

Pour perdre mes kilos il m'a fallu quasi 7 mois