courage reprends du poil de la bête et n'oublie pas ta motivation !! bizz

On reste motivée, et on fait dans la perfection.
Merci pour ton passage sur mon post

Merci pour vos encouragements !

Matin :
1 thé vert sans sucre
levée tard + pas faim

Midi :
Haricots verts à la crème allégée
2 tranches de jambon blanc
1 smoothies banane, yaourt nature 0%, fraises
j'ai fais un essai avec mon mixeur (plongeant) : le résultat est un peu moins bien qu'avec un vrai blender mais ça le fait ! Par contre, j'ai mis trop de banane ; 1/2 aurait suffit. Je note pour le prochain !

Miam, un smoothie.

Moi, aussi j'ai débuté mon expérience smoothies avec le mixer plongeant pour faire des smoothies bananes, mais il a pas supporté quand je me suis attaqué aux smoothies à la pomme alors j'ai dû investir dans un blender.

Hello miss,
J'espère que tu retrouveras très vite ta gniac!!!!
Bonne journée a+

ah les hommes...

l'inconvénient avec le mien, c'est qu'il plait à toutes les femmes j'ai l'impression !! pas facile tous les jours ^^

C'est bien de réagir vite en cas de craquage,félicitation,reste motivée!!
J'èspère que tes petits soucis s'arrangent,courage!

Trop bon le smoothie maison !

jumpingpuppet a écrit:
l'inconvénient avec le mien, c'est qu'il plait à toutes les femmes j'ai l'impression !! pas facile tous les jours ^^

en effet ça doit pas être facile ...

Navis, sympa le smoothie, j'y penserais tiens, ça me permettrait de manger peut être un peu plus de fruits

bonne soirée

Ca me plaît bien aussi ces smoothies ; c'est vrai que ça donne envie d'avoir un blender !

Ah oui alors ! Moi, j'ai un blender ! Donc, il faudra que j'essaie de faire un smoothie.

La base est un yaourt ??? Puis, on rajoute les fruits qu'on souhaite ?

J'espère que ça va un peu mieux.

Bonne soirée.

Bizzzzzzz

Je n'en ai jamais fait, mais oui, on mixe les fruits que l'on souhaite avec un yaourt. Je pense qu'on doit bien pouvoir se passer du yaourt, ça doit être tout aussi bon à mon avis ! Ca doit dépendre du degré de jus que contiennent les fruits je pense ! Que les pros précisent si elles veulent bien, ça m'intéresse !

Merci pour la réponse Miss !

Moi aussi, ça m'intéresse de savoir tout ça !!

Coucou !

Je ne suis pas une pro, mais oui on peut se passer du yaourt mais moi j'aime bien avec car ça adoucit et ça rend la préparation crémeuse... ça dépend aussi des fruits que l'on choisit mais y'en a qui sont vite acides...
Je voudrais m'en acheter un mais ça va faire un appareil de plus dans ma cuisine alors que je n'ai déjà plus de place !

A part ça, je me suis pesée ce matin 63,3 kg. Mon corps est en mode stab' toujours alors que je n'ai pas encore perdu !! Il faudrait que j'enchaine plus de journées parfaites pendant la semaine.

Hier soir :
mélange de crudités et taboulé + vinaigrette
40 g de fromage + 1 cc de confiture
un peu de pain
1 tisane + 1 cc de miel

Ce matin :
1 smoothie !!
1 thé vert sans sucre

...

Bonne journée !
Bisous

Les smoothies se mangent tout à fait sans yaourt, à la base c'est seulement du fruit normalement
ça a été une bonne soirée Navis hier soir..continue !
Et effectivement, seul un enchainement de journées parfaites te permettra de vraiment perdre Courage !