ah bonjour en ce moment ya une vague de monsieur qui s'abat sur ce forum tu n'est donc pas le seul ya seed et belfortain
Bon courage et tu trouveras tous les conseils dont tu as besoin n'hésites pas a poser des questions sur les différents post tu trouveras toujours une reponse
Bonjour et bienvenue !
Nous sommes là pour nous entraider !
Crée toi un poste sur "les régimeurs au jour le jour" où tu noteras tes menus, tes exercices, ton évolution ... tu peux aussi faire ta réglette copier le lien URL sur ton profil dans "signature" !