super julia! une journée qui s'annonce bien alors!!

oui ma volonté revient ouf ouf ouf !!!

Bon au goûter et en dessert plus tard hier soir il y avait du pain perdu en tout j'ai mangé 6 petite rondelle de baguette en pain perdu (euh je suis claire là ??? )

Sinon hier soir
Tomate farcie (succulente)
Salade verte
2 morceaux de pain
Pain perdu

Un peu trop de féculent mais globalement j'ai résisté à mes envies donc je suis satisfaite !!!

TODAY NOW

Ce matin un grand bol de lait au choco
1 brioche tressée aux pépites de choco (je dirais l'équivalent de 2 tranches de brioche)

Ce midi au menu :
2 brochettes + petits légumes
1 yaourt
1 fruit (1 pomme je pense)

Mais mon mari tarde à rentrer du coup j'ai mangé un morceau de pain... un morceau normal je dirai pas 1/2 baguette hein disons 4 cm maxi
Je ne veux pas trop manger de pain parce que ce soir je vais chez des amis pour l'apéro et je sais qu'il y aura une quiche... et je compte bien en prendre un bout

Pour ce soir mon objectif : pas de biscuits d'apéro, que les choses saines pour le corps et pas d'orgie de bouffe

Allez un ti coup d'auto motivation : je suis suffisamment forte pour résister Vive MOI !!!

Je suis sure que ça ira ce soir, surtout si tu y va avec des objectifs bien definis, que tu sais ce que tu te permets c deja bien. Je suis sure qu'il n'y aura pas de derapage

Merci Maia !!!

A midi j'ai mangé un mini fondant au choco (miam) mais que les bords je n'aime pas le fondant LLLOOOLLL donc en gros 4 CC c'est bon pour mon moral

C'est bizarre de ne manger que les bords du fondant dans un fondant.

Tu vas assurer ce soir. C'est une bonne idée de se fixer des objectifs pour ce soir. Je vais m'inspirer de cette idée.

je suis sur que tu sauras y résister, pense au fofo!!lol

Impec hier soir (haha j'ai trop assuré )

J'ai mangé disons un peu plus de la moitié d'une quiche maison : sauce tomate, thon, un peu de râpé et de l'origan (c'est très bon)
Je pense que en quantité c'est bon, la pâte pour les féculents, le thon pour les protéines, le fromage pour le laitage et la tomate pour les légumes !! Enfin c'est ce qu'il me semble !

Le tout accompagné de Perrier.

Ensuite un petit verre de cidre avec une mini tartelette fraise (ah ça c'est les fruits LOL ) et un mini éclair au choco.

Le tout avec des potes que j'étais heureuse de revoir après 6 mois ! Donc une bonne petite soirée !

Bon après dans la nuit ma fille a eu une crise de mal au ventre du coup je suis défoncée aujourd'hui mais bon je ferai une tite sieste plus tard

argggggggggggggggghhhhhhhhhhh julia tu me laisse reveuse avec tes fondants et tes quiches!!! miammmmmmmmmm
je salive litteralement
je trouve que tu as bien geré qd meme
elle va mieux ta fille?

Julia973 a écrit:J'ai mangé disons un peu plus de la moitié d'une quiche maison : sauce tomate, thon, un peu de râpé et de l'origan (c'est très bon)
Je pense que en quantité c'est bon, la pâte pour les féculents, le thon pour les protéines, le fromage pour le laitage et la tomate pour les légumes !! Enfin c'est ce qu'il me semble !

Le tout accompagné de Perrier.

Ensuite un petit verre de cidre avec une mini tartelette fraise (ah ça c'est les fruits LOL ) et un mini éclair au choco

et l'éclair c'était pour???

Alors copine, on vient pas nous voir today? Ça a été aujourd'hui?

bah l'éclair, c'était le SEUL aliment plaisir..attends ! ^^

super tu as bien résisté aux tentations,et tu as gérer tes petits plaisirs, j'espère que pour ta fille ça va mieux.

Coucou la miss!! j'ai plus trop de le temps de passer sur le fofo mais j'ai tout rattrapé mon retard sur ton post!! lol

continue comme ca, tu vas vite rattraper tes ecarts passés!!

bises!