j ai decidé de m y mettre, cela me permettra de mieux voir ou je peche le cas echeant.
1er jour hier:

matin:
café noir
jus d orange ( dukan ou pas je mange pas le matin donc je me priverais pas de mon jus d orange!)

midi:
poulet+café

4h:
1 yaourth

soir:
du poulet ( fallait bien le finir)

minimum 2 litres d eau



aujourd hui:

matin:
café noir
jus d orange

midi:
enorme escalope de veau+ yaourth-café

4h:
2 blancs de dinde+2 batons de surimi

diner:
mon mega-giga tartare de saumon+ yaourth 0%+ verveine

2 litres d eau

je suis assez contente, le plus dur sera les 2 jours qui viennent car je fais des expos ( je cree entre autre des bijoux et les vends) et je dois prevoir plein d en cas proteinés si j ai faim et j ai un peu peur de craquer

Tout d'abord bienvenue et ensuite courage
Nous sommes là pour nous soutenir ! emmène toi des batonnets de surimi si tu as !

Bienvenue à toi, et bon courage

bienvenue, je te souhaite la réussite de ce régime

ouf, journée poulet...pas évident !
tiens le coup, et bon courage pour demain !! tu nous raconteras !

bonjour et bienvenue
alors comment se passent t premiers jours de regime

Bon courage pour cette journée!

merciiiiiiiiiiii
je viens de voir -1 kg sur ma balance, ideal pour me motiver ces 2 jours qui viennent.

c'est génial. continue comme ça

Impec ! Continue comme ça

magnifique pour cette perte de poids
On c toute que c motivant pour la suite mais attention il va y avoir un moment ou tu vas stagner et la ca ne sera pas le moment de lacher mais bien au contraire faudra persévérer

Félicitations!

BRAVO !

super!! aller motivée!!

alors aujourd'hui, journee parfaite encore et là, j avoue que je suis tres fiere de moi car a mon expo j etais entouree de bonnes choses a manger et j ai pas craqué.

matin:
café noir+ jus d orange

midi: poisson+ gambas+ 1 yaourt+café

4h: café

soir: saint jacques+ 2 batons de surimi+ yaourt

et c est tout! bon en meme temps, je viens de rentrer du boulot à l instant et il fait encore 35 degrés, alors avec cette chaleur, j ai pas faim.
demain, encore une expo et ils ont annoncé 40 degrés à l ombre!!! vous rajoutez tous les incendies, c est une vraie fournaise, donc on boit, on boit, on boit, du coup le ventre est si plein d eau qu on a plus faim

les filles, faut venir faire votre regime en corse!!!!!!!!! vous allez fondre comme de la glace! en plus...l eau est à 27 degres!!hehehehe