Félicitations je suis impressionnée tu es presque au bout de tes peines et je pense que tu commences à gérer tes crises donc tu pourras bientôt crier victoire ! Bravo !!!

Pareil, je m'en offre de temps en temps ! Parce que c'est bon pour la santé, et bon tout court !

merci les filles pour vos com', le saumon était trés bon mais bizarement j'ai kiffé les haricots verts qui d'habitude je n'aime pas tant que ça, peut être la cuisson ou le faite que ce soit du surgelé car les haricots en boite pas terrible.

Julia, en effet je gère mieux maintenant, dés que j'ai envie de craquer sur les gateaux et autres sucreries dans le placard je fonce boire du coca light, et si ça persiste je vais pédaler un peu, en général ça passe.

Et bien c'est le début de ta victoire BRAVO !

espèrons le, mais franchement je n'ai plus du tout envie de craquer car ça serais dommage de gacher tout mes efforts.
Ce matin j'ai été faire des ptites courses au magasin bio soit a peu prés 2h de marche, bon sport lol
j'ai pris du tofu, des galettes de riz et de maÏs,des pates complètes,du pain d'épice au raisin sec( riche en glucide mais pauvre en lipide), des galettes d'épautres au chocolat ( miam miam) pour un petit plaisir de temps en temps.voilà c'est tout

coté menu

matin

1yaourt au chocolat blanc
50gr de pain aux céréales
1compote ss sucre ajouté
1café noir avec sucrettes
meringues ( 3 blanc d'oeuf et aspartame)

midi

1 Steack haché
200gr Choux de bruxelle
100gr de Pates complètes
tiramisu aux fruits rouges (pour 2 pers: 2fromage blanc 0%,1oeuf,coulis de framboise avec aspartame, quelques framboises, 4boudoirs) c'est un vrai délice avec 0 culpabilité

ce soir je prévois

1filet de colin
150 de haricots verts
2 carottes
2pomme de terre
le tout en papillotte

salade de concombre ( 200gr)

super amelie! c est motivant de voir que beaucoup y parviennent
tu touches au but!
felicitations

Continue ma belle
Ta journée est parfaite!!!!
Bisous

Coucou !

Je pense que je n'étais pas encore venue chez toi ?! Y'à tellement de monde aussi !
Je vois que tu as déjà presque atteint ton objectif et je t'en félicite. Tes journées sont nickels, et tout ce sport ? Vraiment bravo ! Continue comme ça. C'est bien aussi car tu réussis à gérer tes envies de sucré.
Sympa ton petit marché au magasin bio : ça à l'air bon tout ça !

Bonne continuation !
Gros bisous

merci bien les filles pour vos encouragements, on peux dire que vraiment ce forum m'a beaucoup aidé car sans ça je pense que j'aurais craqué bien plus souvent.
Et le faite de voir des personnes qui sont là derrière vous et qui progressent aussi de leur coté ça motive vraiment.

Oui Navis il y a beaucoup de monde c'est vrai, mais + on est de fou + on rit! lol

que de bonnes choses au marché mais ça sera avec modération pour les petites douceurs hihi

amélie1983 a écrit:merci les filles pour vos com', le saumon était trés bon mais bizarement j'ai kiffé les haricots verts qui d'habitude je n'aime pas tant que ça, peut être la cuisson ou le faite que ce soit du surgelé car les haricots en boite pas terrible.

Julia, en effet je gère mieux maintenant, dés que j'ai envie de craquer sur les gateaux et autres sucreries dans le placard je fonce boire du coca light, et si ça persiste je vais pédaler un peu, en général ça passe.

pareil !!

J'ai une question sur ton tiramisu, je voulais savoir si il se tient : je dois faire un tiramisu, et je voulais faire une recette un peu comme la tienne en enlevant le mascarpone et autre chose calorique, mais je me demandais au niveau de la fermeté du résultat.

Tes journées sont toujours très correctes, c'est bien

bof, un tiramisu sans mascarpine, c'est du fromage blanc avec des biscuits à la cuiller... ça perd son charme (et son merveilleux gout ^^)

pour la fermeté ya pas de soucis, il faut juste que tes blanc soient bien montés et bien ferme et quand tu le mélange a l'appareil fromage blanc + jaunes d'oeufs tu soulèves la masse et pas remuer ou sinon tes blanc retomberons et ton tiramisu ne sera plus aussi ferme, aprés il faut les laisser minimum 4h au frais pour bien que ça prenne mais je te conseil de les faire la veille comme ça ils passeront toute la nuit au frais.

aprés un tiramisu avec fromage blanc c'est toujours mieux que rien.
au pire on peux mettre de la crème fraiche epaisse allégée.

c'est pas faux, c'est mieux que rien ^^
allez, je note la recette ;p

tu m'en donneras des nouvelles quand tu la fera en espèrant que ça te plaira