Tarte saumon/brocoli

Recette minceur, menu régime, partagez vos idées et vos recettes de cuisine. Parlez nous de votre régime alimentaire.

Tarte saumon/brocoli

Message non lupar Stefninie » Mar Mai 19, 2009 9:35 am

il faut :
* une pate brisée ou la pate Sandrine38 ;)
* 2 pavés de saumon
* 500 g de brocolis (environ, j'ai fait un peu au pif :P)
* 2 oeufs
* 2 verres de lait (normalement c'était de la creme fraiche mais je n'en n'avais pas )
* gruyère rapé
* sel, poivre

Faire cuire la pate à blanc.
Cuire les brocolis et le saumon. J'ai cuit les brocolis à l'eau et grillé le saumon dans une poele
Repartir les brocolis et le saumon emietté grosièrement sur la pate.
mélanger les oeufs, le lait, sel et poivre.
Verser ce mélange sur les bocolis et le saumon
Saupoudrer de gruyère (facultatif)
Faire cuire environ 30mn

Bon appetit :)
Avatar de l’utilisateur
Stefninie
Régimeur confirmé
 
Messages: 917
Inscription: Dim Mar 01, 2009 11:54 am

Message non lupar 2bthin » Lun Juil 20, 2009 9:07 pm

c'est quoi la pate Sandrine38 ?
Sandrine, je veux ta recette !! :p
Avatar de l’utilisateur
2bthin
Régimeur confirmé
 
Messages: 780
Inscription: Lun Juil 13, 2009 10:30 pm


Retourner vers Recettes de cuisine et menus de régime

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 17 invités