RRRRRRRRRRRhooooooooooo j'ai mangé des guimauves entourées de chocolat au lait c'est bon mais je sens que ma balance va me le faire payer mercredi j'en ai mangé au moins 6

Il me faut des journées parfaites sinon je sens que la pesée va faire mal

Du coup ce matin
2 tasse de lait au chocolat

et je vais vraiment faire des efforts pour éviter de craquer pffff
et refaire des abdos tous les soirs aussi !!!!


Oulaaaaaaa que d'objectifs
Je compte sur vous parce que là pendant les vacances j'aurai les boules de tout reprendre en 2 semaines

Compte sur nous
Pourquoi t'as de la guimauve chez toi, c'est pour les enfants, ou le mari ? lol !
Bonne journée parfaite à toi, couragecourage !

Ouais faut tenir le coup pendant les vacances, ça serait trop dommage d'avoir fait tout ça pour rien...
Courage !

Journée parfaite aujourd'hui et demain, et la balance te pardonnera les guimauves au chocolat au lait (ça a l'air trop bon !)

Motivée

OUF journée parfaite (bon ok 1 céréale Crunch avant de me ressaisir au goûter de mon fils )

Ce matin
2 tasse de lait au choco

A midi
Pomme de terre (5CS) avec crème et un peu de râpé
Rôti de veau
Salade
2 abricots

Ce soir
2 maquis (truc japonais)
2CS de pomme de terre comme à midi
9 tomates cerises
5 petites boules de mozzarella
1 petit bout de pain
salade
1 brochette de blanc de poulet
1 pêche 1/2

Il faudrait du sport mais suis vannée vais au dodo
BONNE NUIT ! et à demain pour une journée parfaite !!!!

bon ça va, tu t'es rattrapé a temps, comme on dit demain sera un autre jour et motivée pour ne faire aucuns écart.

Repose toi bien

Aïe demain on se pèse je sens que ça va faire mal

Mais bon je suis remontée à bloc

Ce matin
2 tasse de choco
2 petites tartines de pain très légèrement beurrées

A midi
1 verre de coca light avant le repas
Salade composée : coeurs d'artichaut + chou fleur + salade + pintade + 3 tomates cerises + 3 mini boules de mozza
1 morceau de pain
1 petit suisse au chocolat

Voilà pour ce soir on a prévu léger aussi et j'espère avoir le courage e faire mes 400 abdos

Bon courage pour ta journée parfaite (et toutes les autres !) !
Bisous

Coucou miss, Ca serait dommage de tout reprendre pendant tes vacances! Moi aussi je fais des abdos tous les soirs mais j'en fais 50 normale et 50 avec un abslide! Ca fait mal mais c'est très efficace!!! Mon petit bidou commence à revenir!!! Continue comme ça et ne t'inkiet pas pour la pesée

bon au goûter 1/2 verre de jus de pamplemousse
1/2 brique de lait au choco (celle de mon fils pfffffffff )

Ce soir
2 oeufs durs
épinards avec un peu de crème allégée
3 CS de purée
2 morceaux de pain
1 yaourt
1 pomme

Jusque là nickel

et puis vers 21H30 1 CS de Nutella pfffffffffffffffff aucune volonté sur ce coup :'(
+ 1 petit suisse au chocolat je suis dég c'est franchement nul de n'avoir aucune volonté face à soi-même

ah bah oui j'oubliais... du coup je vais faire mes abdos avant le dodo là

qu'est ce qui se passe Julia?? dommage car ton repas ou sinon était nickel, c'est pas trés grave tu te rattraperas demain

coucou Julia, g bien reçu ton message et je releve le challenge lol, ça veut dire que mercredi prochain de dois peser 73kg! On va tout faire pour y arriver! Pour cela, on oublie les petites douceurs (oui oui on peut le faire), il faut qu'on se reprenne on peut pas tout gacher!
C'est qui les meilleures??

Roo, flute pour le craquage du soir... :s sinon c'était parfait !!
allez, relève ton défi, montre nous que tu es capable !

AHAHAH la journée s'annonce bien

1 tasse 1/2 de choco + 1 petit pain au lait au p'tit déj

Au déj :
2 CS de champignons à la grecque +1 morceau de pain
2 brochettes (1 d'agneau et 1 de boeuf) + 3 CS de blé
1 yaourt nature un peu sucré
1 part de melon

et je ne craquerai pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!