Bisous mes poulettes,

Alors pour la marche je commencerais demain car mon zadorable zoom veut absolument que ce midi j'aille lui chercher du parfum et j'en profiterai pour fair quelques courses (le frigo est vide).

Hier soir au final j'ai amené mon ptit au mac do en attendant l'avion et du coup pour moi : salade cesar, coca light, et part d'ananas.

Ce matin :
Thé
Pain beurre confiture
yaourt O%

Midi :
Steak
haricot vert, pates
yaourt
poire
(les restes d'hier midi)

Soir :
salade vertes, tomate, oignon
pain
fromage
fruit

Voilou les filles, plus j'y pense plus je pense qu'effectivement la marche à pied durant 1 petite heure va me rebooster.

Marche +journées parfaites comme aujourd'hui=tu vas nous faire péter la balance!!!Bravo Lily continue!
Bizz

Bravo pour ta journée ! On fait la même demain !

Parfait ma lilly !!

Heureusement qu'ils font des salades aux mac do quand même !!!

Hello lily ....

Sympa pour les photos .... Tu as commencé la marche ? avec des journée parfaite, il n'y a pas de raison ....
Pour tes bras, si tu veux les redessiner sans prendre de volumes (c'est clair que c'est moche pour une fille), prend des petits haltère (500 gr max 1 kg, même une boutielle d'eau pleine suffit) et l'idéal reste la piscine .... mais la faut du temps et de la motivation ....

Pour moi, idem que les copines, si je n'anticipe pas mes menus je ferais n'importe quoi ....

Bonne journée

Kikou les filles, merci pour vos encouragements et d'être là.

Alors ce midi j'ai fait presque 1 h de marche avant de manger, j'ai pas eu froid.

Matin :
Thé, pain, beurre, confiture
1/2 jus d'orange
1 yaourt 0%

Midi :
Poisson (filet maquereau) sauce moutarde, (fait par mon zoom)
salade verte, concombre
yaourt 0%
pomme
(j'ai oublié de prendre du pain)

Soir :
Omelette, champignon
salade verte
pain
yaourt

Ptitelisa, pas bête le coup des bouteilles d'eau et la piscine j'y pense sérieusement. Ma société déménage à la fin de la semaine prochaine et visiblement il y a une piscine pas trop loin, du coup avec une collègue on va tester.

J'espère ma Fanny qu'elle va péter la balance et faire aussi bien que toi.

En tout cas, ta journée est parfaite ! En alignant des journées comme celles-ci, ça va marcher ! En plus, si tu arrives à marcher régulièrement, ça sera un plus non négligeable !

Je vais essayer de m'y tenir, en plus ce midi ma collègue a su que j'allais marcher du coup elle veut le faire aussi, elle est à mi-temps le matin.

Super ! A 2, on se motive plus !

Bravo lilly c parfait tout ça !!!

Merci les poulettes

Oui Sandrine à 2 c'est mieux et tu peux papoter en plus, voila comment on combine utile et agréable.

Mes repas d'aujourd'hui sont les suivants:

Matin
pain, beurre, confiture
yaourt
jus orange
thé
(on change pas une équipe qui gagne....)

Midi
tomate mozzarella
steak grillé salades vertes
pain
café

soir
Salade Cesar MAC DO (mon zoom ramène mac ce soir car je dois rattraper 1 mois de compta)

Demain c'est repas midi et soir à la mairie pour le 14 juillet, repas traiteur froid, donc logiquement je dois pouvoir gérer sans faire trop d'impace, surtout que je ne suis pas gâteau à la crème (fraisier, forêt noir) et c'est souvent c'est dessert qui sont servis donc ca va le faire, il faut juste que j'arrive à gérer l'apéro.

Je vous laisse, cette fois je dois vraiment m'attarder sur la compta de mon zoom.

Bisous, si j'ai le temps je repasse plus tard

Journée parfaite !

Bon courage pour la compta, j'ai fait ça quelques années pour mon homme, c'était la vraie corvée !

ah, pour la compta, moi je rentre en BTS bientot... si quelqu'un a des tuyaux à me filer pour des entreprises sur Paris....

pas trop mal à la tête avec tout ces chiffres ???

Bonne soirée !!!

Encore une journée parfaite!!!mis à part la compta!!
Bonne soirée Lily!
Bizz