Oui Catou a raison, ne baisse pas les bras et n'oublie pas qu'on est là !

Merci les filles!! la pesée de ce matin n'est pas si catastrophique finalement donc ca va mieux le moral!

heureusement que vous etes là!!

ce matin:
un café, un bol de cereales fitness avec du lait demi-ecremé

ce midi:
tomates et surimi
poitrine de porc au grill *c'est gras mais j'en mange rarement*
60g de pain
2 prune reine claude

bon aprem!!

AAAAAAAAAAAAAAh ne baisse pas les bras, courage !!!

Promis je passe sur ton post tous les jours (ou presque parce là les vacances c'est overbooké )

Allez on va y arriver, à notre rythme et malgré les décalage ! Moi quand je suis en Guyane mes 5 heures de décalage me font me sentir seule parfois aussi mais on doit s'accrocher !!!! COURAGE !

merci ma belle!!

hier j'ai pas mal craqué, ca faisait longtemps que ca ne m'etait pas arrivé à ce point.. chocolat, gateaux, ...

puis finalement ce matin j'me suis pesée et j'ai perdu, c'est hallucinant non? peut etre parce que j'ai bossé cette nuit et dormi ensuite sans avoir mangé?! *soit 16h sans manger*

du coup ma motiv est revenue!! lol

hihi la prochaine essaie de faire que chocolat ou que gateaux !

allez on est aussi la pour te motiver!!!

arf oui 16h sans manger, effectivement... cela dit, évite de retenter l'expérience, c'est pas dit que ça marche 2 fois ! Et en plus c'est pas supeeeer équilibré... ^^

Motivée !!!

Hihi un craquage de temps en temps... C'est pas bien comment ça moi aussi ça m'arrive pffffff
Allez on se ressaisit et on se remotive goooooooooooooooo !!!

Me revoilà, j'ai plus trop le temps de passer sur le forum et j'avoue que ca me manque beaucoup... j'ai pas mal mangé de cochonneries ces derniers temps, j'ai un peu laissé le regime de coté suite à des soucis au boulot et à la maison mais je suis remotivée là!!

demain pesée pour voir l'etendue des degats!! ca va faire mal! mais en meme temps ca va me faire repartir du bon pied!

j'aimerais vraiment passer sous la barre des 80, ca me pèse beaucoup... et idealement atteindre 75 kg d'ici fin aout

je reviens noter mes menus! vous m'aiderez hein??

OUIIIIIIIIII on est avec toi courage et puis tu vois les vacances nous ont fait reprendre aussi un peu pour certaines alors on se remotive et on repart du bon pied !
COURAGE !

Allez courage pour la reprise !

Merci les filles!!

bon ma journée d'hier etait pas nickel mais bon j'essaie de m'y remettre!! c'est dur! lol

Mes menus d'hier :

Pti dej: 1/5 de baguette beurré, un peu de confiture

Dej :
Tomates crues
4 càs de pates
1 cote de porc
1 yaourt vanille à 0%

Gouter: (c'est le mal!!lol)
deux biscuits au chocolat
1 twix
1 pti gateau aux pepites de chocolat
(j'ai totalement craqué...)

Diner :
1 sandwich jambon beurre
un morceau de camembert
1 tranche de pastèque

Dans la nuit (je bossais)
1 brugnon
1 pain au chocolat

et beaucoup d'eau!!

Pesée de ce matin : 81.1 kg!

on s'y remet!!!

ouille.... hého, pense à ton 75 fin aout !!
évite de manger entre les repas, ou du moins pas aussi riche ! et je parle AUSSI du pain au chocolat dans la nuit...
essaie de remplacer tout ça par une boisson type thé ou café, un fruit, un yahourt 0%..allez, courage !!

Aïe our moi aussi c'est dur dur en ce moment allez couraaaaaage

Vi tu as raison, mais j'controle pas quand j'craque comme ca c'est comme une crise de boulimie..

aujourd'hui j'ai pas craqué j'ai été super sage

Mes menus de dimanche :

pti dej:
1/5 de baguette beurré et un café

dej:
une dizaine de pommes noisettes
1 cuisse de lapin à la moutarde
une ile flottante (c'est dimanche )

Diner:
asperges vinaigrette
1 tranche de roti de porc
1 morceau de pain
1 part de pastèque

dans la nuit : 1 brugnon et 3 petits brun

et du coup ce matin 80.4 sur la balance! happy

Bon tu as craqué pour ton gouter mais tu te rattrapes bien !
Bon courage pour la suite et bravo pour la balance :