non ya pas de soucis ptitelisa au contraire ça me fait du bien d'avoir du soutient et aussi de voir que je ne suis pas la seule a avoir connu ou connaitre ce problème, j'ai aussi eu pas mal de problèmes pendant mon enfance ( je suis une enfant de l'Adass) et je pense en partie que ça doit être due a ça, peur de l'abandon ect, dés que je me retrouve seule je me réfugie dans la nourriture, ou quand je suis angoissée.
la pour l'instant ma journée a bien débutée, pas de craquages, cette semaine j'ai craqué tous les jours, j'ai bien du manger 15000calories de lundi jusqu'a aujourd'hui, c'est énorme...( 3000cal par jour) mais mon poids est toujours stable a 52kilos donc je n'ai ni maigris ni grossis, j'espère que ce WEje vais perdre un ptit peu, ne serais ce que 200gr histoire de me redonner la motivation.

Alors comment se passe ce we ?

il s'est bien passé, je suis parti du coté de la rochelle avec une amie, il a fait un super temps.
Ou sinon coté repas j'ai essayé de faire équilibré en fesant des sandwich avec pains aux céréales et jambon maigre, avec fruits
sauf hier ou j'ai bien mangé au resto chinois ( rouleau de printemps, beignet de crevettes, nems, nouilles sautées ect)mais bon ça ne m'a pas empêché de perdre un peu -500gr pour la semaine, c'est mieux que rien.

maintenant en route pour des journée parfaites!
je compte bien atteindre la barre des 50 kilos pour la semaine prochaine!

jsuis contente car le chiffre de la balance commence a bien tombé!
ça me motive encore + pour continué mes journées parfaite

au petit déjeuner

50gr de pain aux céréales
30gr de beurre allégé ( 10%)
1 compote de pomme ss sucre ajouté
1yaourt aromatisé a 2% de mat gr ( sucré)
1café noir avec sucrettes

a midi ça sera

Concombre
Tomates cerise
Quinoa
2oeufs dur ( 1 jaune seulement)
1pomme
1yaourt aromatisé a 2% mat gr et sucré

et 2h de spot cet aprés midi

Journée parfaite en prévision ! Bravo ! Et bon sport

merci 2bthin. la je m'apprête a commencer mon sport.
Motivée!!

au menu de ce soir

3 oeufs durs ( que les blancs)
salade de carottes et celeri rave
1pomme
1yaourt nature

Chapeau j'aimerai avoir le même résultat car j'ai aussi 2 enfants et ma choupinette vient d'avoir 8 mois... mais mon ventre n'est pas du tout comme ça

C'est impec ça !! Pas de gras sur le haut des hanches, t'as bien de la chance !
Continue comme ça, et on t'appellera Lara Croft

merci les filles pour vos bonnes critiques, ça me motive pour poursuivre mes efforts, l'avantage des photos c'est qu'on peux voir l'évolution au fils du temps, j'en referais dans 1mois pour voir si je continues a m'affiner

ou sinon julia973 ça va venir, il faut quand même du temps pour retrouver sa ligne aprés une grossesse et chaque femme aprés est différentes et récupère a son rythme,mais quand tu auras atteint ton objectif tu auras surement un joli bedon en sachant qu'on perds du ventre en premier.

lol 2bthin, je ne suis pas aussi bien foutue qu'elle, j'aimerais bien!
en tout cas merci!

moi aussi j'aimerais bien avoir le même ventre que toi et je n'ai eu qu'un enfant !!! en tout cas félicitation, voilà de quoi te motivé à poursuivre ...

bonne journée

Woauhh miss , avec deux grossesses, je trouve que tu as un beau ventre!!! Sans indiscretion, tu as pris combien de kilos pendant ta grossesse?

Bon bien continue comme ça!
A+

merci les filles, kikijones pour ma première grossesse j'avais pris 4kilos seulement car malade du début a la fin( ah ces nausées!!) ce qui fait qu'en faite javais maigris.de 50kilos j'étais passé a 54kilos en fin de grossesse.
et pour ma seconde grossesse j'ai pris 10kilos tout rond, j'étais a 52kilos au départ et a la fin 62kilos, j'ai tout reperdu de suite pendant mon séjour a la maternité ( merci l'allaitement!) mais j'ai repris 4 KILOS a cause des nuits blanches du débuts, je passais mon temps a grignoté lol
et aujourd'hui donc comme je ne compte plus avoir d'enfants je me reprend sérieusement en main.

amélie on peu dire que tu as été raisonable pour ta 2ième grossesse (la 1er tu étais malade ....) moi j'ai pris 23 kg ! faut dire que je ne faisais attention à rien, j'ai tout reperdu en moins de 6 mois (merci aussi l'allaitement) et j'ai repris 9 kg deux ans après en mangeant n'importe quoi !

Il faut savoir aussi que chaque femme a son métabolisme et que chaque corps réagit différemment, par exemple mes soeurs ont pris a peu prés comme toi a chacune de leur grossesse , il y en a même une qui pour sa première grossesse a pris 30kilos!
je croyais que j'allais faire comme elle et prendre beaucoup de poids mais en faite non, je prenais tout dans le ventre et le reste du corps ne bougeait pas.et pourtant déjà sans grossesse je fais de vilaine crise de boulimie mais enceinte je suis ogresse!lol
mais là c'est pas moi qui en profitais mais les bébés donc ça m'a sauvé.et comme toi aprés j'ai toujours repris un peu de poids car aprés la naissance des bébés la flemme de cuisiné et grognotage a gogo