Le Plat du Jour de 2Bthin

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar 2bthin » Mer Juil 15, 2009 12:38 pm

1 cuillère à café, c'est noté !

Midi : salade verte vinaigre
Foie de veau haricots verts + a cs d'huile d'olive
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Pomme

Par contre, j'ai eu faim à 11h.. je pense prendre une pomme en guise de collation, pour éviter de me jeter sur tout et n'importe quoi à midi !

Journée parfaite en vue !

Merci, bise et à ce soir, je retourne travailler !
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Message non lupar sandrine38 » Mer Juil 15, 2009 12:57 pm

Tu n'as pas pris de féculents ? Même pas un morceau de pain ? C'était exprès ?

Tu sais qu'ils sont importants, ils te permettent d'attendre le repas suivant sans avoir faim ! ;-)

Bon courage pour ton après-midi ! J'ai cru comprendre que tu avais changé de boulot, tu fais quoi ?
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Message non lupar tatou71 » Mer Juil 15, 2009 3:00 pm

Ben hier, elle a répondu qu'elle évite les féculents, vu qu'elle mange du pain le matin.
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Message non lupar sandrine38 » Mer Juil 15, 2009 4:42 pm

Ah oui, j'avais oublié !
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Message non lupar Fannyg » Mer Juil 15, 2009 7:15 pm

premier passage sur ton post,alors bienvenue à toi sur le fofo!
Tout plein de réussite dans ta chasse aux kilos!
à+
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Message non lupar amélie1983 » Mer Juil 15, 2009 7:28 pm

la pomme a 11H est une bonne idée
ou sinon tes menus sont bien équilibré
bon courage
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Message non lupar 2bthin » Mer Juil 15, 2009 7:58 pm

merci beaucoup !

Collation = pomme + thé vert

Diner = Escalope de Dinde, 1 courgette et oignons revenus avec 1cc (j'ai retenu hihi !) d'huile d'olive
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Pomme

En fait, je n'ai pas changé de travail, j'ai juste changé d'endroit ^^ Je travaille pour une grande marque de surgelé, et pendant 15 jours j'ai été rapprochée de mon domicile.. au lieu de faire 1h de trajet, je ne fais que 10min, et... A VELO S'IL VOUS PLAIT !

Pour les féculents, je recommencerai à en intégrer dans mes repas d'ici 2 ou 3 semaines, promis. D'abord je déstocke !
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Message non lupar tatou71 » Mer Juil 15, 2009 8:06 pm

C'est super de travailler plus proche de chez toi, même si c'est pour 15 jours !! Bravo pour le vélo !!!

Bonne soirée.

Bizzzzz
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Message non lupar sandrine38 » Jeu Juil 16, 2009 7:06 am

C'est sûr que c'est super ! Ca va te donner encore plus envie de te rapprocher définitivement non ?

Méfie-toi alors doublement quand tu réintroduiras les féculents ! ;-)
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Message non lupar 2bthin » Jeu Juil 16, 2009 10:41 am

La réintroduction des féculents peut avoir des effets négatifs ?( j'arrive pas a tourner ma phrase correctement, mais je pense que vous avez compris ^^)
C'est clair que ça donne envie, mais je vais démissionner bientot et on va déménager d'ici peu normalement, plus près de mon travail et celui de Homme ^^


Je n'ose toujours pas aller sur la balance (voir que je ne pèse plus mes 55kg ça me mine le moral..surtout si j'en suis loin ..), mais je sens que ces 3 journées parfaites ont été bénéfiques !
Je suis moins gonflée, mon ventre est redevenu plat.
Les reds arrivent bientot, j'espère que ça n'aura pas d'incidence sur mon poids... :(

Petit dej = comme d'hab

Déjeuner = Escalope de Dinde (oui, comme hier, mais faut la manger ou elle va périmer !), haricots verts, oignons, salade verte, pomme et yahourt au fruits WW


Cet aprem je vais faire une looooooongue ballade à vélo sur Paris, donc à peu près 4 ou 5h de pédalage. Je vais faire un petit circuit que je me suis préparé, pour visiter les adresses shopping et cafés que j'ai réussi à dénicher !
Si je vois que certaines valent le coup et que ça intéresse les Franciliennes du fofo, n'hésitez pas à me demander les adresses !!

Je vais surement passer par un glacier, le My Berry, qui fait des glaces 0% de MG de 100% fruits, donc je vais peut être me laisser tenter !

Bonne journée parfaite à toutes !
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Message non lupar sandrine38 » Jeu Juil 16, 2009 10:43 am

Dans cette optique de manger une glace, vire un de tes deux desserts de midi ! ;-)

Bonne promenade alors !
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Message non lupar 2bthin » Jeu Juil 16, 2009 10:50 am

Merci !
Je viens de voir ce qu'est exactement le concept My berry

Vous choisissez votre quantité de Glace au Yaourt 0% (parfum unique), et vous agrémentez le tout de "toppings" : des morceaux de fruits, de noix de pécan, de noix de coco, amandes grillées, riz soufflé, etc.

Bon à savoir : 100gr de My Berry (=1 coupe) = 98kcal. pas énorme, pour 100gr de glace !

Je vais peut-être supprimer le yaourt de ce midi, si je veux m'autoriser la glace, oui !
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Message non lupar sandrine38 » Jeu Juil 16, 2009 11:09 am

Comme ça, tu la savoureras sans aucune culpabilité !
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Message non lupar jumpingpuppet » Jeu Juil 16, 2009 11:31 am

coucou je te souhaite bon courage à toi aussi !!
et la réussite dans tes études ou ton travail pour l'an prochain

biz

à propos du "my berry" j'ai fait ça mais avec de la gélatine, au frigo, avec des noix de pécan, bananes, et chocolat, c'est délicieux, et presque 0% mauvaises calories
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Message non lupar Ptitelisa » Jeu Juil 16, 2009 11:56 am

bonjour

premiere fois que je passe sur ton post, alors bienvenue !!!

hihi je connait bien ta ville pour y avoir vécu et scolariser, mais pfff c'est loin ...

Super le vélo, tu t'es fais un parcour dans paris même ??

bonne journée
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